“要多喝点热水！”，这几乎 成了问候感冒的常用语。孰不知，凡事都有个度，“物无美恶，过则为灾”，喝水多了也会出问题。门诊上有好多感冒后顽固性咳嗽的病人，就是因为饮水多所导致。

看看下面这位：胃里充满了水，胀胀的，还觉得多喝水能治感冒，逼着自己多喝水。

这时的水如果不吸收，并不是你的。水只有进入小肠吸收了，才是你的。喝了太多的水，把胃撑大了，胃壁变薄了，收缩乏力，半天下不去，病人还感觉 口渴，更加想喝水。于是形成恶性循环。

感冒后不仅气管受到损伤，胃肠道粘膜也受影响。本来胃肠道粘膜有一层绒毛，感冒后就脱落了，吃了饭也不容易吸收。所以感冒发热后一般食欲会下降，尤其不愿吃油腻的食物。这时没有食欲就不要吃，等过几天胃肠粘膜恢复好了，自然就有胃口了。

吃的饭不消化，再喝过多的水，就会腹胀不适，加重胃肠的损伤。于是有胃火、胃热、甚至胃酸反流。总觉得咽痒不适，像有毛发一样，有痰咳不出来。其实没有痰，只是有痰的感觉。喝水口， 把食管里的胃酸冲下去，能舒服一会儿，缓解几分钟，一会儿又上来了。平卧时咳嗽就加重。于是有人到了晚上躺不下，拿着杯子不停地喝水。本来睡觉最有利于治感冒，反而适得其反。

很多人会出现这种情况，只是很少有人想到是胃的原因， 有70%的人否认自己有反酸烧心， 其实是少量胃酸慢慢渗到咽喉部， 而不是大口的反上来，所以感觉并不明显。

不仅是多喝水，许多病人感冒后喜欢以喝粥为主，，感冒 后胃的吸收能力差，不仅不利于消化，还容易腹胀，产胃酸，加重咳嗽。其它的牛奶豆浆，边吃边喝水，饭后喝较多的水也会导致顽固性的咳嗽。

“感冒后要多喝水”的观念深入人心，这个观念是怎么来的呢？

感冒后适当地饮水，会促进新陈代谢，亦可帮助发汗，这也仅是相对于“别缺了水”而说的。尤其是食欲下降，吃饭少的时候。也不能因此走向另一个极端。

有的老年人，抱着“多喝水能治病”的坚强信念，不停地喝，由于年龄大了，感觉也不敏感，有时会喝得出现心衰、肺水肿，甚至水中毒。

所以，感冒后要多喝水，也只是比平时略多而已，别缺了水就行，不是越多越好，否则会物极必反，过则为灾。更不要和饭混在一块喝，这样不利于吸收，出现反流。，导致顽固性的咳嗽，。