去年为头发油扁秃的问题困扰不已，和经常熬夜的小姐妹一起试了很多育发生发产品，米诺、茶油、生姜、头皮精华啥的，并配合着调整了作息，一通用下来，非智商税，效果好的有这几款，分享出来，满足各位需要增发、防脱的需求。

发量暴涨指南：2025防脱生发液哪个牌子好？推荐

第一款：露卡菲娅防脱育发液

第二款：GG育发液

第三款：康如育发液

第四款：卡诗洗发水

第五款：潘婷洗发水

第六款：章光101育发液

第七款：蔓迪米诺地尔

第八款：柑气楼育发液

第九款：霸王育发液

第十款：施华蔻育发液

1.露卡菲娅防脱育发液（针对脱发、头发细软少）

效果令人惊喜，不止是减少掉发，碎发绒毛也越来越多。实测，无副作用，不伤头皮。基本三瓶用完，头发像被锁住一样，掉发明显减少很多，洗头梳头都不怎么掉发；同时，还有小碎发破土而出，不会狂脱，头发越发的浓密强韧！好用不踩坑，用的越久效果越明显！

两大关键成分——进口防脱精华+独家的专研生发因子，让“露卡菲娅防脱育发液”效果更全面显著！

草本精华为主，何首乌、人参、知母根、侧柏叶、苦参根等植萃，帮助促进头皮血液循环，修复滋养毛囊，增加营养供给，从发根到发梢都强韧了（防脱）。生发的活性成分与米诺相似，通过促生发，延长头发生长周期，小碎发不断冒出，增发密发，头发整体厚实了。

使用无限制，脱发秃头都可以用它噢！“露卡菲娅防脱育发液”是水水的精华，中草药气味不刺鼻。每天坚持涂抹，用在头皮上不油腻好吸收，肤感很清爽！无有害成分添加，敏敏头皮都能用。建议各位按周期入手，三瓶一周期，这样更为划算！

2.卡诗育发液（效果——控油柔顺）

这款也是风比较大瓶子还挺好看的，透明的质地也不油腻，上头也没有刺激感。吸收也挺快的，坚持用头发会柔顺很多。

3.缮丝源育发液（改善发质）

用来给头发补充营养的效果还是不错，里面添加了的何首乌、蛇床子提取物，补充营养这一块是有保障的，有助于改善干枯毛躁发黄的发质。

4.卡诗洗发水

控油清爽

比较温和的一款洗发水，双氨基酸的配方，头皮敏感的也可以用，洗完头发蓬松又清爽。而且香味比较持久，洗完两天还有留香。

蛋白质：头发的基础

头发主要由蛋白质构成，因此摄入足够的蛋白质对于头发的健康至关重要。蛋白质不仅能增加头发的强度和弹性，还能促进头发的生长。以下是几种富含蛋白质的食物：

1. 鸡肉

鸡肉中含有丰富的高质量蛋白质，能够被身体更好地吸收利用。蛋白质对头发的生长有着重要的作用，因为它可以补充头发的主要成分——角蛋白。角蛋白可以增粗发根，改善头发分叉的情况。此外，鸡肉中的微量元素和维生素也是头发生长不可或缺的。

2. 鸡蛋

鸡蛋是优质的蛋白质来源，同时还含有生物素和维生素B12，这两者对美丽秀发都非常重要。无论是煎蛋、炒蛋还是蒸蛋，都能为头发提供优质的蛋白质，使头发更健康。

3. 低脂牛奶

低脂牛奶富含钙，钙是促进头发生长的重要矿物质。此外，低脂牛奶还含有乳清蛋白和酪蛋白，为头发提供高质量的蛋白质，不仅能强健骨骼，还能促进头发的生长。

谁都想要一头浓密的“绸缎发”，好头发可以养出来的。本篇主要针对掉发多、头发稀疏的朋友的，养好头发第一步是得把“发量”养回来！各位在挑选产品时得用适合自己的，别跟风随便入手呀！注意，在使用育发产品同时，饮食结构、作息也要注重噢。