作者/boki

近距离和女明星聊健身是什么体验？

昨天通过PICO 4观看柳岩VR直播，好像面对面聊天，柳岩本人就像是你身边亲切又可爱的姐姐。

柳岩直播时分享了很多宅家健身小tips，平时会吃的低热量健身餐。在健康饮食上，建议大家在做三明治的时候尽量少吃酱料，是更加低脂的饮食方式。

现场试玩PICO里的VR健身应用《超燃一刻》的环节，也是特别新奇的体验。

整个直播看下来，叨叨想说柳岩不愧是常年有健身习惯的人，体态和状态都非常好。

像叨叨这样的宅家健身爱好者，对PICO星跃运动季这样的明星VR直播和健身短视频节目，一整个爱住了！

你可以和柳岩学习呼吸节奏、有效拉伸，还能让吴宣仪教你健身舞蹈，和Angelababy用battle拳击的方式快速燃脂。

不得不说，叨叨在PICO视频跟着柳岩学习到的呼吸方式，在运动中能够更好地找到训练节奏，增强了耐力。

让明星艺人化身大家的健身教练，PICO在玩一种很新的VR健身。宅家运动也不孤单了，趣味性拉满，又能随时随地开练。

全款拥有「私人健身房」是什么体验？

当代年轻人不爱运动？

当代年轻人只是不爱出去运动了。

根据36Kr发布的2022年《年轻人潮流健身报告》显示，有67.2%的年轻人考虑在家健身。

社畜年轻人们为了改善亚健康和过劳肥，越来越有运动的健康意识，但工作时间和场地限制是最大劲敌。不受场地限制的宅家健身，成为了新的健身潮流。

▲ 图表cr.@后浪研究所

VR健身，一定程度上解决了年轻人的运动“痛点”。PICO星跃运动季带来了更有陪伴感、更灵活、交互感更强的运动方式。

平时我们都看过不少健身直播，但看VR直播是一种感官的升级，是看普通直播无法达到的体验。

像在PICO星跃运动季已经播出的吴宣仪、柳岩的直播中，你能看到更立体的人物，场景也会根据你的视线改变角度，能体验到更丰富的视角，空间感十分强。

吴宣仪进行互动游戏时，叨叨常常有一种和小选促膝长谈的感觉，距离感瞬间被拉近了。

分享健身动作时，吴宣仪近在眼前演示动作细节，叨叨也不自觉的想要一起跟练试试。

柳岩这次是第二次参与VR直播了，上一次直播是前一段时间世界杯期间的PICO视频《世界杯狂欢夜》VR直播，在线下真人派对陪大家看球聊天嗑瓜子，看到精彩的、有悬念的场面和你激情热聊。叨叨想起了往年夏季举办世界杯时，和朋友在酒吧里唠嗑、撸串儿、看球的感觉，太有氛围感了。

柳岩姐姐在PICO星跃运动季VR直播结束后，聊了聊和PICO两次合作VR直播的感受。她作为常年面对镜头、对镜头十分熟悉的艺人，面对VR镜头拍摄，也是十分新奇的体验。

“VR直播要特别的亲切，因为观众和你是非常近距离互动的。而且它是 360 度/180度的，让你全方位的看到我所在的位置。这和我们传统意义上主持节目，还有电影电视剧的拍摄是完全不一样的，非常的立体，这是蛮新奇的一个体验。”

第一次观看VR视频中的自己，柳岩觉得自己比普通视频里更漂亮“好立体，好像3D建模，刚才我的化妆师也体验过了，特别惊讶地和我说VR视频里的柳岩姐离我好近啊，感觉特别真实。”

VR直播和健身相结合，创建身临其境的场景，增加了专注感和陪伴感，可能会成为未来的直播趋势。

PICO星跃运动季不仅带来特别的VR直播，还让明星化身你的“一对一健身教练”，打开PICO视频就能随时随地沉浸式跟练。

三位热爱健身的女艺人吴宣仪、柳岩、Angelababy，每个人健身教学的重点不同，能够满足不同人群的运动需求。

有女团经验的吴宣仪，她的课程是当下最流行的舞蹈律动式健身，跟着音乐去律动，好听好看，简单易学。

柳岩的课程是教你如何在运动中正确的呼吸、拉伸，视频中舒适的家庭场景特别有沉浸感，让拉伸时更能平心静气。

时不时的小tips也很暖心，比如在躺下学习三维呼吸法时，会提醒有颈椎问题的人群在身体下面垫上枕头或者运动毛巾。

Angelababy的健身课程则是强度较大的燃脂运动，场景转换到户外，杰克跳、臀腿训练，还有面对面的拳击PK。使用VR进行拳击对练，打击感也很真实，趣味拉满。

训练过程中，女明星像是闺蜜、朋友一般和你交流，鼓励式带动你坚持训练，也会在容易出现错误的地方叮嘱纠正，难点也会让大家循序渐进，尽力而为。

健身意识的提升，使大家想要获得更准确、更专业的运动指导。PICO星跃运动季让明星带用户锻炼，让趣味和专业能够更好的结合，避免枯燥乏味，“健身小白“也能坚持训练。

除了明星私教，PICO有更丰富的VR健身内容可供选择。

提升宅家健身运动的准确度，有效提升运动效果方面，有和专业的健身机构联合打造的应用。通过游戏+运动相结合，匹配VR场景，边玩边练。

比如PICO联合超级猩猩打造的健身大作《超燃一刻》，集瑜伽、节奏音游、击剑等多种项目于一身。

选择适合的课程，一定程度上能增强运动效果。还有运动数据纪录，可以根据数据变化合理规划健身强度及饮食，在VR里也能有健身房一样的体验。

在VR健身应用方面，有《多合一运动VR》、《Creed：荣耀擂台》、《乒乓：致胜11分》等等。

▲ 《多合一运动VR》

拳击、乒乓球、羽毛球等各种运动场景，一键切换，方便掌握各项体育运动的技巧。

VR健身支持多人线上，无论相隔多远，你可以在线和亲友一起运动。

VR运动健身也更简单、更灵活，只需3平米的空间，即可随时开练。同时它具有的强互动感、陪伴感，让健身不再枯燥，体会到其中趣味，才更能够更好的坚持下去。

解决年轻人运动痛点的VR健身，正在成为年轻人的「移动健身房」。

VR运动健身，未来宅家新顶流

冬奥会、世界杯助燃运动热情，2022年是宅家健身比较火热的一年。

刘畊宏健身直播“本草纲目毽子操”引发全民跟跳，他的爆火不单纯是明星效应，直播间中的表现是点燃大众运动激情的重点。

与其他健身博主相比，直播间里的刘畊宏元气满满，周杰伦音乐的加持，让大家有跟跳欲望。妻子Vivi的“划水式”跟练，让大家更有代入感。他们和直播间的”刘畊宏女孩”互动有梗有趣。蹲守直播，和刘畊宏一起跳操，成了很多爱好运动、想要运动的人不断坚持的事情。

VR的可塑性，或许能为宅家运动健身领域赋能，带来更多创新和变化。

我们都知道VR具有很强的沉浸感和代入感，相比于传统娱乐方式能够带来更创新的娱乐体验。有了VR的加持，传统娱乐也能有更多精彩的新玩法，带来意想不到的新体验。

比如最近刚结束不久的世界杯，PICO邀请柳岩、林允陪你一起看世界杯的《世界杯狂欢夜》直播活动；中国汽车场地职业联赛VR+赛车体验节目，可供用户360°亲临赛车座舱；各种VR演唱会，都带来了身临其境的感觉。

让VR的优势应用到健身领域，不仅能够带来更具趣味性、互动性、陪伴感的体验，还可以冲破现实的限制，用户可以体验日常难以接触的冲浪、滑翔伞、滑雪、跳伞等极限运动，第一视角体验运动的刺激和乐趣。

要让更多人加入到VR运动中来，必定需要好的内容生态去支撑。

此次PICO的星跃运动季，从宅家健身这个领域看，提供了一种全新的、摆脱空间与场地束缚的、更沉浸互动的健身方式。

明星+优质健身内容又给VR直播开辟了新的品类，大大提升运动直播内容丰富度。明星入局VR健身直播，用明星潮流效应打破圈层，刺激用户运动积极性，让更多人感受到专业又趣味的新健身体验。

陪伴感、沉浸感、越来越丰富的内容生态、更加科学准确的指导，未来VR健身或许会成为宅家健身的新顶流。