这两天私信关于养老金的问题又多了起来，大家主要关心的是增加的养老金什么时候到账、自己能增加多少，以及女60岁、男65岁今年的调整细则有没有变化。这些问题我之前都回答过，但问的人还是很多，今天我就做个讲解，再详细解释一遍。

第一，增加的养老金什么时候到账？

企业退休人员的养老金增加部分会在7月25日到账，而机关事业单位的退休人员会在7月29日到账。所以，不用太担心，钱会按时到的。

第二，自己能增加多少养老金？

以上海市为例，这个问题因人而异，不过大致可以分为几个部分：

定额调整：每个人每月增加61元，不分高低，人人有份。

高龄倾斜：如果你今年满70岁、75岁或者80岁，每个月还会分别再增加25元、35元和45元。

挂钩调整：这部分要看你的缴费年限和基本养老金的基数。简单说就是缴费时间长、基数高的，增加的就多。

每个省市自治区都有不同的调整政策，如需更了解详细的调整，可以自行登录各省市自治区的人社局官网查询，也可以拨打12345热线进行电话了解。

第三，计算年龄的截止日期

养老金的计算截止到2023年年底，也就是说你的年龄和缴费年限都算到去年年底。

第四，关于女60岁、男65岁的调整细则

有人问女60岁、男65岁的调整细则有没有变化，我特地打电话咨询了12345，得到的答案是这样的：1958年出生的男性和1963年出生的女性，每个月会额外增加90元。今年1到7月增加的钱会一次性到账，之后的钱会按月发放。

关心养老金是好事

关注自己的养老金，关心每个月能拿多少钱，这很正常。退休金每个月到账，还年年增加。关键是这些钱要舍得花，主要用在保养自己的身体上。健康长寿，多拿退休金，这就是一个良性循环。

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