前一排

Joey戴祖儿出席活动

大玩空中瑜伽

原本身材高挑嘅佢

做起动作来有板有眼

画面观感舒适

原来佢最近操fit身材

为嚟紧嘅新剧造型做准备

据闻剧中会有少布嘅服装

令人有啲期待添

之前Joey就同“坤哥”吴业坤

一齐跟剧组喺佛山拍摄《刑侦12》

佛山美食有几Jeng

大家都知噶啦

夜市林立、外卖选择又多

所以佢同坤哥都大幅度增磅

趁住剧组冇自己嘅戏份

Joey就话要赶翻香港认真锻炼

争取将自己操到最fit

至于佢嘅死党坤哥

就被曝已经有四层肚腩

同之前《分手前中后》MV

嘅“肌佬”形象“胖”若两人

▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░努力加载中……

天气炎热嘅时候

要周围去觅食真系需要勇气

如果想方便快捷get到开心美食

不如跟住可乐君去一趟便利店啦

喺忙碌工作间隙行入便利店

你会想食翻杯滚热辣嘅即食面

定係一个饱肚满足的饭团咧

新时代潮人唔做选择

全部都要

碳水化合物可以让

大脑神经元释放多巴胺

能够令人觉得快乐

前几年爆火嘅“马克定食”

最近又翻红啵

入面有拉面、年糕、饭团

三种碳水主食

再用满满芝士调味

试过嘅人都觉得佢

有令人愉悦嘅魔力

便利店内拉面、年糕，

款式、口味各有差异，

再加入肠仔、蟹柳、

鸡蛋、肉串等便利小食

可以DIY自己专属嘅“马克定食”

为食嘅可乐君已经买齐“弹药”

帮大家简单示范一下

01-三款主食

火鸡面铺底，拆开年糕包装倒入，再加入捏散的饭团。

02-加入配菜

将蟹柳棒撕碎，铺于碳水组合上面，再将小香肠沿容器边缘放入，填满罅隙。

03-注入灵魂

倒入酱料，铺上芝士片，加入适量滚水冲泡3分钟。

04-加热升华

微波炉加热3分钟后搅拌均匀即可食用。

特别提醒

加热包装上如果有锡纸面

切勿置于微波炉

这样会引发危险

“马克定食”高碳水、高能量

令人有饱足嘅快乐

但同时亦容易令血糖快速升高

偶尔放纵饮食係可以愉悦身心

但千祈唔好成日暴饮暴食

注意均衡饮食

先可以快高长大噶

资料来源：微博、剧照、可乐生活717期等网络综合信息整理

编辑：郭玮

审核：曾敏妍

签发：骆苹