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参考文献：

《中国高血压防治指南（2023年修订版）》

《国家心血管病中心高血压管理指南》

《中国临床药理学杂志》相关降压药研究论文

最近天气一回暖，门诊里来复查血压的患者就明显增多了。有的血压忽高忽低，搞得人头晕眼花；有的吃着降压药，结果一量，血压比正常值还低……这让我想起前两天一位老患者的提问：“医生，这天气一热，我怎么感觉吃降压药有点不对劲？”

没错，气温回升，血管扩张，血压自然会有所波动。这时候，降压药的作用可能会被放大，甚至引发一些隐患。但很多人并不清楚其中的风险，甚至觉得“血压低点总比高点好”，殊不知，这种想法可能会带来健康危机。

今天，我们就来聊聊春季吃降压药的五个常见隐患，避免因为忽视这些问题而影响健康。

你可能听过一句老话：“冬天是高血压的‘旺季’，夏天是低血压的高发期。”这并不是迷信，而是有科学依据的。

血管的“热胀冷缩”效应气温升高，血管会自然扩张，血液流动更通畅，血压就可能降低。冬天寒冷，血管收缩，血压容易升高。这就解释了为什么同样的降压药剂量，在不同季节可能会产生不同的效果。

现实案例：我有一位60岁的患者，冬天吃50mg的降压药血压刚好控制在正常范围。但到了春天，他还是按照冬天的剂量服药，结果某天早上起床时突然头晕目眩，一测血压，低压已经降到了50mmHg，差点摔倒。

春天开始，血压的波动性变大，服药方式也需要适当调整。

很多人一看到血压下降，就自己擅自停药或减少剂量，这其实是很危险的行为。

降压药不能随意停！高血压是长期管理的疾病，并不是“好了就不吃药”。如果贸然停药，血压可能会迅速反弹，甚至引发心脑血管意外。

但另一方面，如果血压确实降得过低，医生可能会建议适当调整剂量。关键是，调整用药一定要在医生的指导下进行，而不是自己随意更改。

很多人害怕高血压，却对低血压掉以轻心，认为“血压低点没关系”。但血压过低反而更危险，特别是对于老年人来说。

低血压可能会导致什么问题？

头晕、乏力，甚至导致晕倒，增加摔倒风险

供血不足，影响大脑、心脏等重要器官的功能

低血压导致心率加快，可能诱发心律失常

特别提醒：如果你在服用降压药后，出现了站立时明显头晕、不适的情况，一定要尽快监测血压，并咨询医生是否需要调整用药。

你可能没想到，水喝得不对，血压也会“闹脾气”。

天气变暖后，人体的出汗量增加，如果水分摄入不足，血容量会减少，导致血压波动。尤其是老年人，本身口渴感就不明显，很容易不知不觉中陷入“隐性脱水”的状态，导致血压忽高忽低。

正确的喝水方式：

早晨起床后喝一杯温水，避免夜间血液浓缩导致血压升高

分次少量喝水，避免一次性大量饮水导致血压骤降

避免过量饮酒和浓茶，它们可能影响降压药的作用

天气好了，很多患者开始增加户外活动，晨跑、快走、爬山……运动固然是好事，但如果方式不对，可能会让血压波动得更厉害。

运动的“度”要掌握好

强度太大，可能导致血压骤降，特别是老年人，运动后如果突然头晕，千万不能硬撑

运动后血压降低，叠加降压药的作用，可能导致低血压

运动时间建议选在气温适宜的早晨或傍晚，避免中午高温时运动

特别提醒：如果你发现运动后血压明显降低，甚至感到头晕乏力，一定要注意调整运动强度，并与医生沟通是否需要调整药物剂量。

气温回升，血压的波动性增加，降压药的作用可能也会有所变化。这时候，盲目停药不可取，但也不能忽视低血压的风险。

几个关键点记住了：

✔ 定期监测血压，观察自己的血压变化✔ 不要擅自停药或减量，一切调整都要咨询医生✔ 注意水分摄入和饮食均衡，避免血容量不足导致血压波动✔ 运动要适量，避免剧烈运动导致血压骤降

血压管理是一场“持久战”，只有真正理解身体的变化，才能把它控制在合适的范围内。

你有没有在春天感觉到血压变化？你的降压药在不同季节有调整过吗？欢迎在评论区分享你的经验，让更多人受益！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。