什么是退休？

有一个很好的回答：退出职场，回家里休息。

诚然，退休了，我们要以家庭为主，不再卷入社会的纷纷扰扰。

确实有些退休老人，他们不要社交，懒得出门，整天在家里躺着。

可是人生需要多样化，休息好了，是为了再出发，去体验世界的美好。

要懂得，流水不腐，户枢不蠹；运动不止，生命不息。

01

废掉一个退休老人，从长期待在家里开始。

很多人，都喜欢说：“我很宅。”

宅，不仅仅是一座房子，一种行为习惯。在古代，还指“墓地”。

《礼记·杂记》中说：“大夫卜宅与葬日。”

长期宅在家里，就像躲进了坟墓一样，这是不是很可怕呢？

看看家里的盆栽，一年四季都不见阳光，就会萎靡。需要常常搬出去，晒一晒，才健康。

家再大，就算有两百个平米，相对于世界，也是一个逼仄的空间而已。

空间狭小，让人看到的，想到的，感受到的，都是很有限的。从而一步一步退化。

一个退休的人，整日在家，好几天都不出门，恶果就开始了。

长期在家，生活犹如坐井观天。

庄子写了一个故事：一只青蛙在井底生活，有很多年了。

青蛙对井口的海龟说：“我啊，一个独占一口井，想睡觉就睡觉，没有人打扰。我看到天空，也就井口大小，没有什么好羡慕的。”

海龟说：“我居住的地方，是大海，就是狂风暴雨多日，也不见涨水，就是干旱几个月，也不见减少水。”

青蛙说：“朋友，你要不下来，感受一下井底的快乐？”

海龟把脚深入到井里，发现井口很小，动弹不得，于是抽出脚。青蛙看到这一幕，吓得战战兢兢。

为什么青蛙会战战兢兢？是因为他长期在同样的环境中，失去了对世界的判断，从而对突然来的情况，就不知所措了。

青蛙不知道，天外有天，人外有人。总以为，天地就井口大，非常愚昧。

长期在家，学习也是纸上谈兵。

有的老人说：“我在家，也可以通过手机，看到全世界的消息。”

似乎手机，被很多老人，认为是“万能的”。而手机却只是一个学习的通道，给人一种眼睛上的感受，无法给人手脚，身体，心灵，视觉等方面的感受。

俗话说：“百闻不如一见；读万卷书，不如行万里路。”

没有亲自体验的知识，都是一些虚假的知识，一知半解，用不起来。

比方说，老人看就医指南，但是自己没有操作一次。那么他真的要就医，还是茫茫然。如果亲自去医院操作一次，情况大不一样。

学习，是一个理论联系实际的过程，而不是抱着手机，天下在手指之间。

长期在家，夫妻整天争吵不休。

人与人走得很近，脸上的灰尘，脖子上的痕迹，鼻子上的黑点，都看清楚了。一个人的对错，也看透了。

把污浊的东西都看清楚了，你是不是很恶心呢？

两个退休的人，大眼瞪小眼，矛盾就会有很多。争吵多了，人就失望了，打不起精神。

生活如一潭死水，人就是混吃等死，这日子过多年，也是白过了。

02

退休之后，出门就是在保命。

没有什么比生命更重要的东西。尤其是退休老人，生命在，幸福就在。

如何保护自己的生命呢？不是躺着不动，避免受伤，而是保持愉悦的精神，积极改变命运，认识命运的规律等。

有一种全新的生活方式：公园20分钟效应。

人在萎靡的时候，去公园里待二十分钟，就能够精神好起来。哪怕是在公园的长凳上坐二十分钟。

在公园里，会看到活泼的孩子，吹拉弹唱的老人，还可以感触风拂过脸颊，景色也揉了揉眼睛。

如果在公园里，走一走，那就更好了，活动起来的筋骨，让身体轻盈。

当然，我们也可以在公园里，与人交流，形成一个有爱好的小圈子。也可以看一看公园的宣传栏，掌握本地的政策。

不得不说，美好的人生，就在出门、进门之间。进门是休息，拥抱爱人，享受美食；出门是再出发，拥抱世界。

适度社交，让生活变得热闹，也会得到关心。

就算是一面之缘，只要留下了好印象，那就觉得这一天都值得。

老人之间的社交，没有什么利益冲突，只有轻松的交流。把每个家庭的好处，都展示，互相学到。

学以致用，真正把知识，促进便捷的生活。

可以去坐公交车，就学到了如何用手机搭车；可以去用健身器材，就真正掌握了一门技能。

但凡你做过的，都成为养老的经验，方便了自己。

保持和家人的距离，从而减少了家庭矛盾。

有时候，夫妻都要分开一阵子，各自忙碌。

男人去唱歌，女人去跳舞。各自忙碌，就少了争吵，还有了牵挂。

身体允许的话，还可以去爬山，感受一年四季的变化；去钓鱼，自得其乐等。

03

一个人的幸福，应该是这样的：身体和灵魂，一直在路上。

你要是一直停下来，身体不动，灵魂无趣，这日子还有什么盼头啊。

也许出门，没有专门的目标，但是走走停停，这一路上的风景，也会带来不一样的体验。

退休了，常常出门，促进自己的发展，也是爱家的具体表现。

爱自己，就需要从多样化的生活，千万别固化了。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。