乾隆皇帝24岁便继承大统，成为了主宰中原大地的帝王，比起他的父亲雍正登基已经44岁，他无疑是一个幸运儿。并且，经过康熙、雍正二朝的治理，他接过来的是一个鼎盛的王朝。

他在位期间，平定准噶尔，两次平定大小金川之乱，不仅迎来了康乾盛世，而且他本人更是以“十全老人”自诩。

同时，乾隆也是中国历史上寿命最长的皇帝，他整整活了89岁，这个年龄纵使放眼世界，也是翘楚。而在长寿的背后，是十分严格的生活作息，当人们了解到这位天子的自律生活后不禁感慨：89岁已属低龄！

乾隆皇帝弘历于1711年出生于北京雍亲王府之中，按照某些野史以及影视剧的描述，他乃是雍正帝胤禛与一宫女在圆明园所生，并且长期不受重视。事实上，弘历的母亲乃是熹妃，此人乃是甄嬛的原型，是真实的满洲贵族血脉。

弘历自幼聪明无比，五岁就学，拥有过目不忘的本领。甚至父亲胤禛坐上帝位，也离不开他的帮助。

康熙晚年备受九子夺嫡的困扰，胤禛则装作一副与世无争的模样，使得他反而饱受青睐。某次，康熙来到雍亲王府中时，偶然见到了弘历与弘时。

垂垂老矣的康熙见到自己素未谋面的孙儿甚是欢心，当即将两个孙子招来了自己身边，并开始考察他们的功课。

问到弘时的时候，这个孩子不仅显得局促不安，不断朝其父身后躲避，而且背诵也是吞吞吐吐。这让康熙不禁皱了皱眉，他转而将目光投向了另外一个孙子。

结果弘历不仅毫无惧色，举止也是落落大方，在诗文背诵方面更是无比流畅。为了考验他的真才实学，康熙还挑了其中一段较难的诗句，问其含义，弘历同样流利地回答。

无疑让康熙眼前一亮，未曾想到自己孙儿中竟还有如此佼佼者。于是，他便将弘历带回了宫中抚养，不仅时刻将其带在身边，还亲自教授他读书写字。

慢慢地，康熙对弘历疼爱无比，认为他就是天生的王者。而想要孙子继承皇位，那么胤禛也得是皇帝。

1722年，康熙去世，胤禛继承大统，是为雍正皇帝。他在继位之初，便将13岁的弘历作为了自己心目中的储君。他亲书立储密旨，立弘历为继承人，并且置于乾清宫正大光明匾后。

为了培养儿子，他挑选众多著名文臣辅导其学习文化知识和儒家经典，又以宗室重臣教其火器使用和弓马骑射。在如此师资的培养下，再加上弘历本就天资聪颖，短短几年时间他便精通满、汉文，文武双全，甚至两次替父祭景陵。

此时的弘时却因为放纵不羁被削宗籍，弘历唯一的竞争对手也消失了，他继承皇位已经是大势所趋。1735年，雍正皇帝去世，内侍取出密旨，弘历登基，年号乾隆。

此时的乾隆正值年轻气盛，并且接手的是一个鼎盛的王朝，他自然也拥有自己的雄心壮志。即位之初，便屡次用兵于湘黔地区，推行改土归流，限制土司的势力，随后又平定了大小金川之乱。

乾隆二十四年，他在平定大小和卓叛乱之后，设立伊犁将军，统辖天山南北两路军政事务，加强对西北边防的统治。乾隆三十二年，他派遣军队入缅，与缅甸军队交战数月，迫使敌方请和纳降。

乾隆三十六年，他命伊犁将军接待来自俄罗斯回归的土尔扈特部。五十一年，派兵镇压台湾林爽起义，随后又应安南国王之情，帮助其平定内讧。在他的治理之下，大清王朝的版图也迎来了最大。

在国内的经济方面，乾隆重视农业发展，鼓励开垦，并且通过迁移人口开发边疆地区。另外，此时期涌入的高产量经济作物使得人口急速暴涨，从乾隆初年的1.4亿人增长到了乾隆60年的近3亿人。

为了彰显自己的功德，乾隆更是以十全老人自居，他评价自己：“十功者，平准噶尔二，定回部一，打金川为二，靖台湾为一，降缅甸、安南各一，即今之受廓尔喀降，合为十。”

此时的乾隆在位已经整整60年，而康熙在位也整整60年，出于对康熙的崇敬，他主动退位为太上皇，将皇位传给了15子颙琰。但在此期间，他却依然行使皇帝之权，嘉庆皇帝不过是一具傀儡罢了。

直到嘉庆四年，乾隆才于养心殿逝世，享年89岁。

在皇帝年均年龄不超过39.2岁的中国，乾隆能活到89岁实在是匪夷所思，那么他长寿的原因究竟是什么呢？

第一个则是极佳的外部环境。康熙平定三藩之乱，收复台湾，解除了他的外部之忧，而雍正一朝整顿吏治又为他解决了内部危机，并且在其成长过程中，未经历过尔虞我诈的兄弟相残。

这使得乾隆不会为国家、为权力而忧愁，他反而凭借着雄厚的国本六下江南，活得好不快活。

第二个原因便是他的理性。古代帝王似乎对长生有着执念，早在秦始皇时期，便派徐福寻找长生不老之药。雍正在晚年也召集了大批道士入宫，为其炼制长生不老之药，结果只能是适得其反，不仅未能长生，反而加速了生命的终结。

但乾隆继位之后，第一件事便是将宫中的道士们纷纷驱逐，他不信此等灵药，反而认为这是毒药。

长寿的第三个原因，便是他极为自律的生活。乾隆每天大约四点起床，五点早朝，随后吃早餐。用完早餐后时间也临近八点，他则开始处理政务，会见大臣。直到下午两点，又进晚膳。

两顿饭中没有人们想象中的大鱼大肉，餐桌上更多的是炖菜、面食加粗粮，比起大鱼大肉，他更加注重饮食均衡。除了一日两餐外，他饿的时候还食用点心和各种新鲜水果。

这种自律的生活习惯，乾隆却是数十年如一日保持到了八十余岁，这种自律下，他怎能不长寿呢？他的长寿也告诉我们，良好的生活习惯以及豁达的心态才是长寿之本，只有拥有健康的身体，才能享受美好的明天！