速餐时代，爱情都像泡面一样，简化了一切煎炒烹炸的过程，一泡即得。这样的爱情，很多人在经历着，却也厌恶着，内心里，始终渴望一份持久温醇的爱情。

真正长久的男女关系，都逃不过这3点，做到了，才能真正收获醇厚的爱情。

01

真正的理解与懂得

三毛说：

人活在世界上，最重要的是爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人，又如何能被人所爱。

我们每个人都很孤独，在人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到理解与懂得。真正的理解与懂得，是能够透过表象，感受到对方内心最真实的感受。这样的理解与懂得，会润物细无声地，在日常的点点滴滴中，滋润两个人的感情。

就像有一个女读者说的，丈夫永远知道打雷的下雨天，尽早点回家，将门窗关的严严实实，窗帘拉得的密不透风，因为丈夫知道她害怕雷声。而她，每年在婆婆的生日和忌日，都会给丈夫留下安安静静的空间，因为她知道，早年意外去世的婆婆，是丈夫心底最深的痛。

这样无声的理解与懂得有很多，所以结婚15年，两个人之间的感情，一直温暖而淳厚。

心理学著作《亲密关系》中说：

真正的理解需要共情能力，这种能力，让我们能够站在对方的角度感受世界。

落实到柴米油盐中的理解与懂得，就是全然接纳对方的样子，让自己成为自己，让对方成为对方。这样的理解与接纳，才是一段感情长久且幸福的根基。

02

携手共进的成长与滋养

亦舒说：人为什么要结婚？还不是因为生活不易，需要有一个人同舟共济。

婚姻的本质就是找一个人共享阳光，共担风雨，那是能够幸福长久的伴侣，都是彼此成就，互相依靠的两个人。

只有成长的同步，思想的同频，精神上的互相滋养，两个的感情才能幸福长久，才能抵御人心的复杂与多变。

比如梁思成与林徽因，即是生活上的伴侣，也是事业上的搭档，更是精神上的灵魂伴侣。两个人一起为建筑行业殚精竭虑，又在困苦的烽火岁月中，互相照顾，扶持。这样的爱之所以弥足珍贵，就是因为两个人共同成长，彼此滋养，变成了更好的个体。

婚姻最重要的意义是什么？

婚姻最重要的意义是，你懂得我的辛苦，我知道你的不易，两个人为了共同的利益，而共同努力。

这样的感情与婚姻，才能幸福，长久。

03

彼此的独立与自我

人与人之间感情的长久，靠的是共性和吸引，而这一点，就需要感情中的两个人，保持必要的独立和自我。

当你拥有自己的兴趣爱好，事业朋友，拥有自己独立的精神世界，你们之间，才能保持新鲜感和吸引力。而有吸引力的感情，会更幸福，更持久。

就像电视剧《甄嬛传》中的甄嬛，不停地拿出各种惊喜，让皇帝一天比一天上头，最终欲罢不能。

而现实生活中，一些女人陪伴男人多年之后，却遭受男人的嫌弃甚至出轨背叛，更多的是因为，男人成了她生活的主角，成了她精神上的依赖。而女人一旦产生依赖男人的念头，就是自我毁灭的开始。

过度的依赖，从来不是感情的助推器，而是感情中的慢性毒药。好好爱对方，也要好好生活。留住一个人的，从来不是卑微，而是活得出色和独立。

爱情也好，婚姻也罢，能够持续长久与幸福，最核心的三个要素是：理解与懂得，成长与滋养，以及保持自我与独立。

只要做到这三点，就能成就最好的感情，共同抵御这充满变数的世界里的，诱惑与风雨。