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“心安则身安”
高中学数学，看老师画正弦曲线，人生何尝不像正弦曲线，有低谷有高潮？
“人生如逆旅，我亦是行人。”
人这一生，养心才是最为重要的行囊，因为它让我们有能力抵御风雨，更让我们愈加坚强。
一、静水深流，养心之道宋代大儒朱熹曾说：“心静则神远，智深则行稳”。
演员陈道明在演艺事业上取得了辉煌的成就，但他却始终非常谦逊。年轻时候的他也曾恃才傲物，后来遇到一位不显山不露水的大师，他才顿悟：真正的高人从来不是心浮气躁、趾高气扬，而是踏实努力、行稳致远。从此，他减少了无效社交，不再喜欢热闹与喧嚣，而是更喜欢独处，专注于阅读和思考。这正是在养心。
陈道明60岁的时候，写下“心安则身安”。花甲之年的他通过静心养性，不断在演艺事业上突破自我，达到了新的高度。
养心，其实在于内心的平和与坚定。“大隐隐于市，小隐隐于野。”真正的养心，是能在嘈杂中觅得一片宁静，能在浮躁中固守一份淡然。
二、坚韧不拔，向下扎根“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
清代画家郑板桥笔下的竹子，就是坚韧不拔的典范。其实郑板桥画竹，也是在激励自己。他一生仕途不顺，历经磨难，但是他从未放弃对艺术的追求以及对生活的热爱。他观察竹子，学习其百折不挠、向下扎根的精神，并将这份坚韧融入书画创作之中，成就了他独树一帜的艺术风格。
养心，也是如此。养心需要我们学习竹子，无论风吹雨打，都要深深扎根于土壤，不断吸收养分，奋力成长。即使在人生低谷，我们也应保持乐观的心态，视为挫折为垫脚石，不断提升自我。
三、读书增智，行走怡情读万卷书，行万里路。当我们心烦意乱时，看会书或者走出去才是最好的排遣。
“腹有诗书气自华。”这是苏轼对读书人的赞美，更是养心的好方法。读书，不仅可以开拓我们的眼界，还可以提升智慧、滋养心田。有时候，敏思苦想解决不了的问题，书上总会给我们答案。
如果说读书是一种静态的养心，那行走，则是一种动态的养心。每一次的行走，都是重新审视外界的人与事的好时机，也是一次心灵的洗礼，更是一次生命的重生。
亲爱的朋友们，如果你最近总是抑郁焦虑，不妨试试养养心。
看看书，在阅读中增智；走走路，在行走中怡情。当你重拾宁静而坚韧的心，一切都会好起来。[比心]
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