我决定做个【终身成长型父母陪跑】年度社群，这个想法萌芽于2023年下半年，忙于琐事，一拖再拖。

让我立刻决定做父母陪跑社群，源于听说我去年辅导过作文的男孩抑郁了，跟我家老大初三时很相似，这个事的突然发生让我感觉十分痛心。

我特别难过，我很喜欢这个男孩，他很聪明、智慧、懂事，也很有写作天赋，属于才华横溢“别人家”的孩子。

原来有很多跟我一样的父母，在拿“我为你好”无意识中给孩子施加无形的压力。2023年上半年，我孩子心理连续塌方，实验考试紧张得手抖到拿不住试管，考场上紧张到心砰砰跳，头脑一片空白。

我清晰记得孩在二模物理考试时，当场崩溃，只因为粗心错了一题扣了2分，老师给我打电话说：你来学校接一下孩子吧，孩子情绪有点不太好，他说想回家。

其实二模之前的一模也考塌了，还有4月份的实验考试已经过度紧张了，但那时我没有意识到，反倒认为孩子为了消除拿不住试管的紧张，每天都在用铅笔当作试管练习，以求在高度紧张时通过强化练习，能稳稳的将试剂滴进试管。

我当时不仅没有意识孩子的心理问题，还挺欣慰觉得孩子想方设法来缓解自己的紧张。按我当时的察觉能力，其实我应该能意识到这是孩子在强迫自己必须做到，是一种加速紧张的做法，也是错误修正方向。

可是，我焦虑到眼里只有孩子的成绩和要冲刺的目标学校了，忽略了孩子的心理问题。直到二模考塌后的两眼无神和沮丧，甚至萌发了退学的念头，我才重视起来。

现在想起还很心疼，也很自责，是因为我的愚昧导致了孩子的心理塌方，成绩不进反退，心理上也受了很多创伤。

孩子二模后离中考只剩一个月了，我不断反思自己，也找了心理咨询师糖糖去做心理疏导。我并没有给孩子去做心理咨询，而是给自己做心理疏导。我有四五年心理学学习的基础，也懂得“孩子出问题，肯定是父母有问题”的真理。

好友糖糖直言不讳指出我的问题，让我恍然大悟，原来我在无意识施加给孩子很多压力。糖糖的话，让我看到了自己的问题，原来是当局者迷。

那会一心沉浸在陪孩子冲刺中考中的我，忽略或无视孩子情绪，只是简单的认为“孩子只是考前压力太大，有点紧张”，根本没往更深处想。

现在回想起来，是因为当时的我也很焦虑，生怕孩子粗心丢了简单题的分，生怕孩子考不上理想的高中，我愚昧的跟孩子强调多次：你拼不了爹，拼不了妈，只能拼你自己。所以在简单题上你一定不能丢分，你自己心里有个数。

在我无数次的强化下，孩子对自己有了很高的要求，那就是简单题不丢一分，丢一分就无法原谅自己，就觉得自己废了，连高中都考不上了。

其实我的孩子进步很快，从初一的年级460多名到初一下的年级前20名，到初二的年级前10名，一路都在飞速进步，到了初三压力大时，我还不断施压和恐吓，结果成绩倒退到年级20名以外，情绪崩到想退学。

庆幸的是，我及时调整了情绪，决定用最用一个月时间来帮助孩子疏导情绪，来应对中考，其实我当时已经做好了最坏的打算。

在报考志愿时，第一志愿选了Top7中的一个省级重点高中，第二志愿选了比较靠后的省重点高中，第二批次选了市重点高中，还选了民办高中，我当时给孩子说的是：不用给自己压力，你肯定有高中上，妈妈给你保底，放心。

幸运的是，孩子在语文和政治双双考塌的情况下，还考进了第一志愿的省级重点高中。

这段陪孩子中考的魔幻经历，也彻底改变了我的教育理念，我不再是一个爱鸡娃，催学习，定目标，落地行动的严厉妈妈，而变得柔和、宽容，以欣赏的态度来挖掘孩子身上的优点

高中后，我从来没提过成绩二字，只关注他的情绪，陪孩子云跑步，倾听他的内心想法，不做评论，偶尔会给建议。

教育理念改变后，我再也没有操心过孩子学习，让他自己去经历，让他自己去调节，不断的放手，学会了尊重，学会了陪伴过程，关注情绪而不是严苛的要求成绩。

哪怕他的成绩没有之前那么出类拔萃，也不焦虑，依旧欣赏这个慢慢来，稳步向上，状态一直在线，奋发向上，绝不气馁的少年。这才是少年该有的样子。

欣喜的是，我的孩子有了天翻地覆的变化，他的情绪再也没有崩溃过，考试再无紧张，而是循序渐进，向上生长。可喜的是每次考试都在进步，我不再拿他跟谁比，他自己就是最亮的仔，最闪耀的星。

我想说的是，父母的教育理念很重要，会影响孩子的情绪，影响孩子的状态，影响孩子的发展和人生定位。

但，我们都是第一次做父母，有方法却没有经验，懂得了很多道理，却还是没有跟孩子相处好。

其实，父母也需要成长，来跟进孩子的心理、成长、叛逆。每一次问题，都是一次成长的契机，每一次矛盾，都对自己是一次唤醒。

想要教好孩子，首先要做好自己。从心理上、方法上、自我相处、心灵成长、思维意识、解决问题、共情沟通等，都需要不断的磨炼。

我曾经也深陷亲子关系的困惑，我也有过从孩子门前经过，他就砸过来一个东西，怒斥我为什么监督他？

我曾经也迷茫得站在楼顶痛苦流涕，站在龙湖边上想一跃而下，想要一了百了；

我曾经也想过为什么我的命运如此曲折，为什么赋予我的都是痛苦和眼泪；

我曾经也想过孩子为什么不懂我的苦心？我掏心掏肺为他好，为何不领情？

父母们，我们真的错了，只是自己不知道而已。我们真的在用“为他好”的方式来爱孩子。

有句话说得好：方向不对，努力白费。

这些年，我经历了很多至暗时刻，经历了数不清的亲子矛盾，经历了太多疼痛和挣扎，但通过读书和学习，我重塑了自己，成为了自己。

读书和学习能解决理念上的问题，践行思考能解决现实中的冲突。

从读书到践行，我用了五六年时间，终于明白即便深陷至暗时刻，也终有另一种选择，那就是：学会借力，持续学习，终身成长。

我愿意用我这几年所学的心理育儿、原生家庭、正念管教帮和我一样深陷亲子矛盾或情绪焦虑的父母们伸出援手，帮助察觉问题，厘清边界，重塑思路，所以才有了【终身成长型父母陪跑】的搭建。

浅浅的介绍一下我自己：

2018年前在某上市公司做基层员工，2018-2019年在私企做过文案、行政等，2019年-至今的身份有：自由撰稿人、全职妈妈、顶端新闻签约作者、上市公司写作培训老师、百合写作私教课导师、百合21天共读发起人、百度金芒计划签约作者、头条月度青云作者等

为了改变我跟孩子水深火热的关系，我从2017年开始读书，4年读了1000本书，日更1300天，写下我的所思、所想、所感、所悟，持续精耕于心理学和心理学育儿领域。

这几年学习路上，很苦、很累，但过程虽然艰辛，但夯实了心理学理论基础，并践行到自己的育儿思路上。

我是两个孩子妈妈，也是终身成长践行者。也希望用我这几年所学和自己破茧成蝶的经历，帮助更多的父母走出情绪内耗，不再焦虑，不再对棘手的亲子关系束手无策。

从外被打破是食物，向内自我突破是成长。父母只有先改变自己，加快成长的步伐，以影响促进影响，孩子才会坚忍不拔，向上成长。