口袋心理学小课堂—学会主动拒绝

心理咨询师陈实 2024-10-28 11:16:54

当下这个多元的时代,社会上的各种潮流,网络上的各个平台挟裹着各种前所未有的新奇事物接踵而至于是,生活中出现了无数令人眼花缭乱的东西,让人眼红耳热却又无所适从。当越来越多的诱惑困扰着我们却又不知所措时,你想到过拒绝吗?

当我们已经习惯了接受既定模式和常规安排而又沉迷于各种社会狂潮时,选择拒绝体现出了一种难得的勇气和人生态度。拒绝本身就是一种无言的批判和抵制,同时也表明了自己的不盲从。拒绝的过程作为一种标榜,不仅使我们能清醒地观照自身,冷静地分析,理智的对待;更重要的是它表达了我们的意志,摆脱了盲从的束缚,使我们获得了心灵的自由,何乐而不为呢?

选择拒绝,是因为不需要,不适合,不喜欢或不感兴趣。一种新鲜事物,不管广告做得如何沸沸扬扬,流量大军如何浩浩荡荡,因为不需要,所以要安静的走开而不必盲目的留下来;一件时髦的衣物,不管它吸引了多少俊男靓女,因为不适合,所以我们可以目不斜视的擦肩面过而没有必要驻足观望或频频回头;一首流行歌曲,无论它怎样唱红大江南北,因为不喜欢,我们可以充耳不闻,任凭它一浪高过一浪的喧腾:一位走红的明星,无论她(他)如何成为街头巷尾的话题,又如何被新闻炒得炙手可热,因为不感兴趣,所以我们可以闭口不谈,任其火暴到天边...

有拒绝才有追求,有追求才能坚持独立的自我。

拒绝时髦,是为了追求个性的独立;拒绝名利,是为了追求淡泊的心境;拒绝热闹,是为了追求宁静的生活;拒绝忧愁,是为了追求快乐的心情;拒绝华丽,是为了追求质朴的人生……

擦亮我们的眼睛,认真地选择拒绝,不要为新奇意乱情迷!

不论您是希望花时间和精力深入学习心理学,希望将心理学应用到自己的生活中去,还是希望用心理学帮助他人,关注我,让我们在《口袋心理学小课堂》获取到关于心理学这门学科的全貌,我将用浅显易懂的文字,对这门学科做一个简单介绍,希望碎片化的时间里,获取到您所需要的东西。

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