对于户外徒步爱好者而言，福建莆田的鹅尾海蚀地质公园是一处隐秘而壮丽的宝藏。这里集海蚀地貌、奇岩怪石与原始海岸线于一体，徒步路线既充满挑战，又不乏视觉震撼。我的一日徒步实录，带你领略山海之间的地质奇遇。
晨光初现：向山海出发
清晨8:30，我从莆田市区驱车1小时抵达公园入口。背包里塞满矿泉水、能量棒、防晒霜和相机，脚踩防滑徒步鞋，开启了这场地质探索之旅。公园主入口的导览图显示，环线徒步全程约8公里，需4-5小时。路线大致分为三段：海岸线栈道、奇岩区攀爬与森林步道折返。
上午：探秘万年海蚀画廊
首段路线沿木栈道延伸，海浪声与咸涩海风扑面而来。行至“神龟朝圣”观景台，一只形似巨龟的岩石匍匐海岸，龟背纹理实为海水冲刷形成的层积岩，引得众人驻足拍照。继续前行，“飞戟洞”的拱形海蚀洞堪称奇观——潮水涌入洞内轰鸣如雷，阳光穿透岩缝在水面洒下粼粼金斑。这段2公里海岸线遍布蜂窝状侵蚀孔洞，徒步时需小心湿滑礁石。
正午：登高俯瞰碧海金沙
临近中午，转入第二段“奇岩核心区”。手脚并用攀过“天梯岩”近70度的陡坡后，抵达海拔120米的观海亭。在此休整午餐，眼前是270度的无敌海景：翡翠色浪涛撞击礁石炸开雪白浪花，远处湄洲岛妈祖雕像若隐若现。特别推荐携带轻便饭团与水果，既能快速补充体力，又避免垃圾滞留。
下午：穿越森林步道
午后沿西侧森林步道下行，植被从低矮灌木渐变为成片马尾松。树荫遮蔽了烈日，蝉鸣与松涛声取代了海潮喧嚣。行至“时光隧道”景点，两座20米高的红褐色岩壁夹道而立，岩层如波浪般扭曲，地质学家标注牌显示这是1亿年前板块挤压的见证。临近出口的“龙脊背”路段需沿狭窄岩脊行走，两侧皆是深谷，惊险刺激却安全系数较高。
归程贴士与徒步感悟
下午2点返回起点，全程耗时约5小时（含拍照与休憩）。强烈建议：
1. 穿高帮防滑鞋应对礁石与沙地；
2. 夏季携带2L以上饮水；
3. 提前查好潮汐表，涨潮时部分海岸路段封闭；
4. 垃圾随身带走，保护脆弱的地质景观。
回望鹅尾公园，这场徒步不仅是体力的较量，更是一场穿越时空的地质课。海浪以千年为刻度雕琢岩壁，山脊褶皱封印着古老的地壳运动。当指尖抚过那些蜂窝状的蚀痕，仿佛触摸到了地球的呼吸。或许，这正是户外徒步的魅力——用脚步丈量自然的史诗，在汗水中重拾对天地的敬畏。
