出自唐代李涉《岳阳别张祜》，新钉张生一首诗，自馀吟著皆无味。策马前途须努力，莫学龙钟虚叹息。

【释义】意思是，年轻人要努力向着理想前程奋勇前进，不要像老来一事无成的人那样，只知道空叹息。

古人讲，少壮不努力，老大徒伤悲。中国人历来惜时如金。我国古代有一种“警枕”，由一段圆木制成，上面缀着铃铛。人睡在“警枕”上，只要头一动，铃铛就会响，睡眠沉了，脖子就会痛。古人正是感到时间易逝、人生苦短，所以才用“警枕”来让自己惜时奋发。无论是“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”，还是“及时当勉励，岁月不待人”“少壮不努力，老大徒伤悲”；无论是“闻鸡起舞”“悬梁刺股”，还是“早起三朝当一工”“焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年”，中华儿女自古以来便懂得时光宝贵，于是自强不息、积极进取，书写了波澜壮阔的历史。当下，每个人在征途中，要敢于接受挑战、攻坚克难，需要大家鼓足劲、用狠劲、使韧劲，决不能松劲、泄劲，更不能“没劲”。劲可鼓而不可泄，气可盛而不可衰。在不断提气鼓劲中奋发作为，为人生事业奉献自己的聪明才智和强劲力气。