有人说，每天散步1.5万步可以保持健康，这个活动量真的需要吗？今天我们就来深入探讨一下这个问题，看看是否真的需要走这么多步。

从总体来判断：成年人每天推荐步数在6000至10000步之间，就能达到基本的身体活动量。而1.5万步明显超出了这一范围，因此可以认为活动量是相对较大的。

其实，对于这个1.5万步问题，也没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和运动习惯都不同。对于一些人来说，每天走1.5万步可能只是小菜一碟；但对于另一些人来说，这个运动量可能会让他们感到筋疲力尽，甚至会有伤害！

一般来说，步数越多，通常意味着身体活动量越大，消耗的能量也越多。但实际上，活动量的大小并不只是看步数，更要看运动的强度和持续时间。

如果你每天走1.5万步，但都是慢悠悠地散步，那么这种运动对身体的益处可能并不如你想象的那么大。相反，如果你能在较短时间内快走或者加入一些有负荷的运动，那么即使步数不多，也能达到很好的锻炼效果。

当然，除了步数和运动强度，我们还要考虑个人的身体状况。如果你有关节炎或者其他慢性疾病，那么过多的走路可能会加重症状。因此，在选择运动量时，一定要根据自己的身体状况来合理安排。

总之，每天散步1.5万步的活动量相对较大。但对于某些人来说可能正合适；但对于另一些人来说可能不堪承受。因此，在设定自己的运动目标时，一定要考虑自己的身体状况和运动习惯。