患者提问：我今年65岁，身体还算硬朗，平时和老伴2人一块生活，孩子都在外地打工，只有逢年过节才会回来，而我也才能见到我心心念念的孙子孙女。可让我伤心的是，我孙子孙女们从来都不让我抱，说我身上有一股味，可难闻了。可我自己从来都没有闻到过，这究竟是怎么回事？我要怎么做才能让身上没味？

人们常说，人老了会有一种特殊的“老人味”。这种味道不仅存在于老人的身上，也可以在老人居住的房间、衣物和物品中闻到。很多人都对“老人味”心存疑问，想知道它是如何产生的？

首先，老人味的出现与人体新陈代谢有关。

随着年龄的增长，我们的身体逐渐失去水分，脂肪和肌肉的质量也会逐渐减少。这种变化会导致皮肤干燥、变薄，汗腺减少，排汗量减少，使得皮肤表面容易滋生细菌和真菌。这些细菌和真菌分解皮肤表面的死皮细胞和其他有机物质，产生出一种特殊的气味。

其次，老人味还与不良的生活习惯有关。

老年人通常会因为身体机能下降而减少运动量，这可能导致他们的身体变得更为封闭，容易滋生细菌和真菌。此外，一些老年人还可能存在吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯也会导致身体内产生一些特殊的气味物质。

1、改善饮食

摄入足够的健康食品有助于保持身体和肌肤的健康。建议老人多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含抗氧化剂的深色食物。此外，限制高脂肪、高糖和高盐食品的摄入，有助于减少皮肤表面细菌的滋生。

2、勤洗澡

虽然老人可能因为各种原因感到不便，但保持身体的清洁是非常重要的。洗澡可以去除皮肤表面的细菌和死皮细胞，从而避免产生异味。建议老人使用温和的肥皂和温水洗澡，避免使用刺激性强的化学物质。

3、穿着舒适

穿着宽松、透气的衣服有助于保持身体干爽和健康。避免穿着紧身衣裤，因为这可能导致汗液无法及时蒸发，细菌滋生并产生异味。此外，定期更换内衣也是保持身体清洁的重要步骤。

老人和家人应共同努力，为老人创造一个干净、清新的生活环境，改善老人的饮食结构，适度增加体育锻炼，帮助老人保持身体健康和舒适。