首先来说，阳足则勃。男人的海绵体想要膨胀变大，靠的是阳气的推动和温煦，从而使气血充盈到宗筋。那如果阳气亏虚了，就会出现起不来，有心无力的情况。

再说气足则硬。硬度强不强，关键在于肝气足不足，为什么这么说呢？因为肝主宗筋，负责一身气机的运行，肝气充足能够推动气血下行充盈宗筋。反过来一旦肝气郁结，宗筋充血不足，则会出现ying度下降的情况

最后想要时间久，关键得看心神。心主神志，心中有欲望，相火才能有所响应，如果心神不安，或者内生虚火，扰乱心神，都会导致心神失守，精关不固，出现敏感易xie的问题

那对于这种情况，今天给大家分享一个方子——叫做【解郁起痿汤】，能够补阳强肝安心神！

【方子组成】：（醋）柴胡，郁金，枳壳，合欢皮，制香附，炒白芍，白蒺藜，枸杞子，肉苁蓉，淫羊藿，当归，川芎，蜈蚣，丹参，炙甘草等辩证加减

整个方子下来，能够疏肝解郁，通络兴阳，振奋宗筋

当然中医调理讲究辩证，可以根据自身情况在此方的基础上辩证加减。如果平时伴有心烦易怒，可以加牡丹皮，栀子来清热除烦

如果你还有食欲不振的情况，可以加茯苓白术，党参来健脾除湿

如果你肾阳亏虚的厉害，平时经常怕冷，尿频可以加肉桂，鹿角胶，巴戟天来温阳补肾。

但是一定要注意，涉及具体用量请在医生辨证下使用，切勿自诊自疗！