过敏是一类说大不大、说小也不小的疾病，据统计，全球约有22％的人口患有过敏性疾病，大多数患者的过敏反应为皮肤丘疹、眼红、流涕、打喷嚏等症状，但严重时可发生呼吸困难、休克甚至死亡。

除了常见的花粉过敏、尘螨过敏、药物过敏、食物过敏等，还有一些人的过敏原比较“奇特”，因而被称为“奇葩过敏体质”，比如我们今天要讲的情绪性过敏。

情绪性过敏是一种心身疾病

当人们处于紧张、压力、愤怒等情绪时，会反复出现红斑、瘙痒等皮肤过敏症状，这种情况被称为“ 情绪性过敏”。

一系列的研究表明，皮肤是受内外因素影响最大的器官。皮肤在胚胎起源、生物学、成长发育等方面都与情绪、心理、神经系统密不可分。

情绪性过敏是一种心身疾病，和压力、情绪密切相关。长期精神紧张、情绪激动、熬夜、压力大、睡眠不规律，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，导致过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。

（图源：图虫创意）

因此，突然的压力增加，通常容易引起荨麻疹等速发型超敏反应；而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发型超敏反应。

情绪性过敏或与体质、性格有关，一方面，出现情绪性过敏的人多是过敏体质，遗传因素是导致过敏的内因，如果本身不是过敏性体质，各种情绪问题只可能会让人产生心理疾病，比如抑郁、焦虑等。

另一方面，过于敏感、内向的人；或者对于自身过分关注，身体有点变化就特别紧张的人；性格消极，负面情绪多的人，都特别容易出现情绪性过敏。

此外，患者的过往生活经历也可能诱发情绪性过敏，如患者的家人/朋友曾出现过情绪性过敏，这在患者心里留下了很深的印象，一旦患者自己出现相似情况，就会放大这种担心，进而增大压力。

如何治疗情绪性过敏？

当患者出现过敏症状后，应及时到医院变态反应科或者皮肤科就诊，通过检查以确定过敏原。

如果在远离过敏原、进行抗过敏治疗后，过敏症状依然反复发作，或是过敏治疗超过一周没有任何改善，则要考虑情绪性过敏情况。

与其他过敏情况不同的是，通过使用抗过敏药物，往往很难有效缓解情绪性过敏症状，正所谓“心病还须心药医”，对于情绪性过敏，需要通过改善睡眠、缓解压力、调节心理状态来缓解，平时生活中也要注意控制自己的不良情绪，尽量使自己处于轻松愉悦的状态。

（图源：《武林外传》）

在心理治疗方面，医生会通过劝慰、开导或采取暗示、催眠等疗法，必要时还会使用一些治疗情绪类疾病的药物，帮助患者缓解焦虑、紧张等情绪。

反复出现皮肤过敏症状会让人烦躁不安，而情绪性过敏又最喜欢和人对着干，你越焦虑烦躁，它越嚣张，因此治疗过程中一定要有耐心，尽量放松，保持乐观积极心态，不要急躁。

如何改善过敏体质？

不管是情绪性过敏，还是其他过敏，相信大家都很关心一个问题：过敏能不能根治啊？

很遗憾地告诉大家：不能。而且，过敏体质还有遗传倾向。

有研究表明，如果父母双方都是过敏体质，孩子50%以上是过敏体质；仅妈妈是过敏体质，孩子过敏体质的发生概率是50%；仅爸爸是过敏体质，孩子过敏体质的发生概率是30%。

不过，虽然过敏不可根治，但可以缓解。一方面，找到自己的过敏原，并尽量远离过敏原，就可以大大减少过敏反应的发生。

另一方面，也可以医生指导下进行脱敏治疗。在确定过敏原后，用逐渐增加剂量的过敏原提取液长时间给予患者刺激，可以提高患者对过敏原的适应能力，使患者再次接触过敏原后，症状减轻甚至不出现症状。

（图源：图虫创意）

脱敏治疗周期一般需要3~5年，成功率约在85%左右，对于花粉、螨、动物毛发和皮屑、霉菌等过敏原效果较好。

但是，需要注意的是，脱敏治疗需要医生精确的评估和控制，一定不要自行尝试，自己不清楚剂量，反复接触过敏原，会使过敏反应反复发作，一次比一次严重，最终导致过敏性休克甚至死亡。

最后，如果你的过敏原很难完全避免，也很难进行脱敏治疗，不妨学会控制自己、与其共处，比如当生活中遇到烦心事的时候，就可以说：”你最好不要惹我生气，否则我分分钟过敏给你看！“