你有没有过这种无力的时刻？

工作太拼命，身体却亮起红灯；

对朋友太好，反遭到厌恶；

付出太多爱意，却把爱人推得更远？

好像越倾尽所有，结果越糟糕。

常言道：“过犹不及，物极必反。”

人生就像一根橡皮筋，太过用力，往往容易断掉。

人到中年，别太用力，凡事有度，生活才能从容自渡。

赚钱养家要尽力，别拼命

网上曾有个热门话题：“一休息就有负罪感”，引发很多网友的共鸣：

“一闲下来，我就感觉心慌。”

“我天天加班，一休息就感觉没好好工作。”

为了碎银几两，世人慌慌张张，拼命往前奔，一刻都不敢停歇。

可这种拧紧发条的生活，不仅会让自己身心疲惫，还容易让生活失控，彻底崩盘。

我的前领导，是一位从农村到大城市打拼的杭漂，结婚生子后压力很大。

为了买房扎根，他玩命赚钱。

平时不是在公司加班到深夜，就是风尘仆仆跑市场、找店面，就连周末都很少休息。

后来，他成功帮公司拓店几十家，打响了品牌，工资也水涨船高，终于全款买了套房，一家人才安定下来。

但他并不满足现状，想要给家人更好的生活，于是选择辞职创业。

他把全部时间和精力都投进了工作，变得更忙，有时候一周都不回家，直接睡在办公室，三餐靠泡面充饥。

可事业刚有点起色，疫情就来了，最后实在支撑不下去，他便忍痛把房子卖了，给员工发遣散费。

事业失败的他精神几近崩溃，身体也垮了，不得不在家休养。

休息的半年里，他每天静心读书，反观自省，渐渐悟出一个道理：

赚钱太拼，会毁掉自己。

醒悟后的他，调整好心态再次加入原公司，放慢了工作和生活节奏，整个人都松弛下来。

他还利用下班时间去健身，并自学健身知识，成功开启了健身教练副业，迎来了事业第二春。

很认同一句话：

“短期的过度用力，极易造成身心挫伤，真正的高手不是靠拼命，而是恰到好处的投入。”

努力打拼是通往美好生活的阶梯，但一定要量力而行。

工作用力过猛，往往适得其反。

适度休息和放松，及时给身体和精神充能，才能走得更远。

《人间值得》一书里说：

“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”

好的人生，不必急于一时，更不能太过用力。

忙有价值，闲有滋味，才是人生最好的状态。

与人交往要热心，别越界

著名心理咨询师胡慎之曾说：

“任何事情一旦过度就变成了坏事，包括关心。”

生活中有很多热心肠的人，总是乐于帮助别人。

可关心过度，就成了干涉，只会让对方反感。

网友瑞秋曾分享过自己的故事：

半年前，瑞秋装修新房，喊朋友一起逛建材市场，帮忙出主意。

朋友非常热心，滔滔不绝地给她出谋划策。

先是建议瑞秋把房子装修成北欧简约风；

接着又建议她把三居室中的小房间改成衣帽间；

随后又让她别装电视机，换成投影仪……。

瑞秋见缝插针地说，自己更喜欢中式装修，弄衣帽间后房间会不够用，因为父母也要搬进去。

但朋友不依不饶，反复强调听自己的准没错。

甚至直言：

“你根本不懂，千万别按你的想法来，这么弄不好看，白白浪费好户型！”

她们一共逛了三次建材市场。

第一次朋友只是提建议；

第二次则反复劝说瑞秋；

第三次直接动手帮她挑家具。

虽然很感激朋友抽时间陪伴自己，可瑞秋觉得朋友管得太多了。

她向朋友坦言自己的想法，希望朋友能尊重一下自己。

没想到朋友立刻怒了，骂她“没有良心”。

最后俩人不欢而散，很长时间都没再联系。

很多时候，过分热心对别人来说是种麻烦。

每个人都有自己的考量。

你的建议可能有自己的道理，可听或不听，决定权在别人手上。

把自己的想法强加于人，只会惹来对方不快。

与人交往的过程中，我们难免会失去分寸。

想要给别人带来快乐，或是帮忙解决问题，期望拉近彼此的距离。

可往往因尺度太过，而费力不讨好，或是好心办坏事。

作家毕淑敏曾说：

“亲近地保持距离，才是最恰当的交往方式。”

适当关心，给人温暖；过度热情，令人生厌。

与人相处，别太用力，有温度，不过度，彼此才能舒适自在。

伴侣相处要亲密，别紧逼

年轻时总以为，在乎一个人，就是将其紧紧拽在手心，施以事无巨细的关心。

年纪越长越发现，过度紧逼，把彼此捆绑在一起，只会带来痛苦，而非幸福。

非常认同一句话：

“40岁后最舒服的活法，是放养伴侣。”

人到中年，不要以爱的名义干涉或控制对方，给够对方自由，也是给自己空间，才能把婚姻经营得浓淡相宜。

网友埃宝跟老公结婚十年，依然幸福甜蜜，可他们的关系，也曾降到过冰点。

她喜欢出门溜达，每周都会溜娃；

老公喜欢歇着，每次出门没多久就喊累，要找地方坐着刷手机。

她喜欢彼此多分享工作和心事，可老公是个闷葫芦，啥也不说。

她喜欢俩人一起煲剧、做家务。

但老公对电视剧不感兴趣，有时间就打游戏。

即使做家务也是敷衍了事。

起初，她经常抱怨指责老公，觉得他忽略了自己和孩子。

渐渐地，老公下班回家越来越晚。

周末跟她一起出门的次数也变少了，不是要加班，就是跟朋友有约。

俩人为此争吵过很多次，互相看不顺眼。

为了不让自己抑郁崩溃，她决定把注意力放到自己身上，用空闲时间学习专业相关知识。

没想到，当她忙得没空想感情的时候，老公却愿意主动跟她沟通。

夫妻俩开诚布公地谈过后，彼此都决定退一步。

她不再限制老公出去和朋友聚会吃饭，不再抱怨老公有心事找朋友聊，给他留够空间。

老公看她辛苦，不仅每晚早早回家陪孩子，而且主动包揽了部分家务，游戏也打得少了。

周国平曾写道：

“好的婚姻，都拥有必要的张力。

这种爱牢固，但不板结；

缠绵，但不黏滞。”

很多时候，婚姻不幸福，不是因为不够爱，而是因为太爱，太紧逼。

当爱无孔不入时，只会压得对方喘不过气来。

越是相爱，越要学会留白。

给对方空间，相互尊重，彼此独立，双方才能更加舒展，婚姻也才能长久地稳定幸福。

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作家浮石在《青瓷》中写道：

“适度是药，过度是毒。”

人到中年，经历得越多越明白，人生太过用力，只会让日子越过越狼狈。

就像手中的沙子，你越想抓紧，沙子流失越快。

放下执念，给自己松绑，给朋友边界，给爱人空间。

你会发现，每一天都过得从容又自在。

作者 | 紫翘·甜茶不甜

图片 | 紫翘·摄影爱好者投稿