据最新气象消息，上海在经历了短暂的气温回升后，天气又将略有下降。
预计明天上海的气温范围在3~10度之间，并伴有轻度霾，上海市民需提前注意防寒保暖，同时注意早起时的雾霾影响。
元旦假期的天气也将持续温暖。
此外，小编要奉上一道美味的菜谱!
猪蹄是大家公认的补品，猪蹄中含有丰厚的胶原蛋白，是大多数女生美容食谱中的常客。
那么，你知道如何让那美味和养生兼得吗?
今日上海天气。上海的天气变化很快，前几日还是温暖如春的气候，伴随着阳光暖意涌入室内，空气都会变得暖呼呼的。
白天气温处于较高的11~12度之上，但晚上气温还是很低，不足5度。
这样反复变化令人有点难以适应，人体也应这个变化左右比较辛苦。
我们无从得知老天考虑到这一点没有，但我们却不能不考虑自身的这些变化。
因此，在天气好转时要多多晒晒太阳，不仅能获得免费的取暖服务，还能促进体内钙质吸收，美肤又美体，可谓一举两得。
如果你认为这样还不够安全保障，那就带上围巾吧。
围巾是冬季服饰中最“低调”的护颈工具，脖子得不到保护可带来很多麻烦。
行动不便没关系，但由于局部被冻着而导致感冒就绿了，所以围巾在冬天是必不可少的物品之一。
它潮流前卫，随意搭配都能让你行走于街头时尚潮流之中，同色系添加构成同色系搭配，或者与色彩互补形成撞色搭配，这些都可以让你在外型上更加吸引目光。
而围巾保暖的主要方式则是挡寒风和保温作用。
围巾和大衣合称冬季最匹配搭档，让大衣在厚度上有个保障，使得大衣在时尚感上更有发挥空间。
在冬季，尽量多采取穿多件保暖服装的方法。
这个提醒主要是针对要下班后乘坐公共交通的人群。
下班时间是城市最繁忙的时候，交通非常堵，但此时不管路上多学繁忙闹腾，也仍然充满着大片冷风。
地铁站里也总是有那么多人身处其中，因此即使地铁穿越地下空间，也不会觉得寒冷。
但这种想法是错误的!
下班后地铁依然会有很大的身体负担，尤其是挤在地铁里的时候。
此时我们的身体被挤压着运动能力降低，人的面聚会因为这样不再向外扩张。
同时，我们的身体也无法向外部散发热量。
因此，在车厢内，我们能否感受到寒冷只取决于外部天气和我们自己的身体。
除了准备服装来让我们的身体更好地保持体温外，我们可以考虑饮食上的帮助。
一些热量特别高的食物就很适合我们。
这种食物不仅能通过提供能量增强热量，还有一种氛围构成，很容易就能传达情绪，令我们快乐起来。
最佳搭配 妙用板栗帮您戳穿猪蹄们的伪装。猪蹄可以说是软糯和弹性的代表，不怎么喜欢吃猪蹄的人往往因为猪蹄软软糯糯的口感无法接受猪蹄，而猪蹄与鸡爪脚尖部位的口感接近，因此鸡爪也会陪着一起被批评。
因此，有一些地方会用鸡爪来替代猪蹄以获取更广泛的认可度。
尽管人们对这两种美食有些许偏见，但一说到“补”，全场都为了它们鼓掌!
那是因为肉类食物中普遍含有丰富的蛋白质，而众所周知，当膳食含脂量较低时，它会很快建立起自己的储备机制储存营养。
但如果在同时摄入较多蛋白质时，体内积累的脂肪会用较高的效率转化为热量，我们体内的储存机制就会被开关关闭起来，这时体质会被好好提升起来!
这时候也可以加入一些板栗等北方人称之为干果类食物，它们虽然具有高热量、高膳食纤维、易饱腹等特点，但膳食群体中大部分人对这样的食物都不太待见。
这是因为干果类食物对口感无要求食物群体相对较小，考虑到干果类自身就属于偏“挑剔”的种类，如今还有人将它们当成食污染其他食品。
然而，在环保观念逐渐传播的同时，人们都意识到只有坚持健康饮食才能获得健康，而许多干果类物品正好符合这一标准!
除了健康功效外，一些干果类物品还有搭配功效，这就是今天提到的板栗和猪蹄之间的搭配关系了。
栗子虽然偏硬，但它具有很高的甜度，而且它还能全方面补充体能，如补肾、健脾等功能令人惊讶无比!
因此，美味又健康的“板栗烧猪蹄”就诞生啦。
明天降温 元旦温暖 周后再冷。明天上海天气有些糟糕。
尽管今天的最高气温达到了11-12度，但明天却会阻止人们享受这个好运气，像今天一样的天气在明天是不会出现滴!
早晨时，最低气温只有3度之内，上班时间也伴有雾霾影响能见度。
因此，这里提醒广大市民明天早起防止雾霾影响出行安全。
元旦假期期间，我国多数地区都将会遇到不一般的天气，其中长江沿线地区整体城市运行良好的同时并伴随着局部寒风肆虐将会看到多云晴天表现出来。
绝大部分时段太阳光照耀区域将使人体验好生活变好，至于晚上嘛，尽管世界黑暗了起来，但我们内心却在展现快乐美好!
2号，不仅中央地区将变得容易看，不过还是雾霾噢，更牛的是“未普遍普遍降临大雾天”!
部分地区能见度低于500米，这给旅行带来很多麻烦，然后…
结语这些都是未来几天上海天气性能所具备的一部分功能，经过整理之后，如果您还有其他要求或疑问，可以提出来并办理哦!
“补肾、健脾”的“板栗烧猪蹄”，你学起来了吗?
