孩子的“拖延症”可以说是世纪性难题了，十个家长起码有九个都因此经历过崩溃的瞬间。磨磨蹭蹭，吃饭能从天亮吃到天黑；半小时就能做完的作业，做了两小时还没做完；眼见着马上就10点了，还在拖拖拉拉；如果做一个让父母抓狂的孩子坏习惯榜单，做事拖拉磨蹭绝对能排进前三。

一.孩子为什么能如此「拖延」

很多家长觉得孩子做事拖沓就是懒。从心理学角度来说，这个观点是错误的，拖延≠懒。我们常说的懒惰是孩子内心不愿意做这件事，本身是抗拒的。而拖延症的孩子往往是想做但是做不到。

在《拖延心理学》中，对拖延症是这样表述的，拖延是一个复杂的“心理问题”，它最主要的原因是“恐惧”。如，恐惧失败，就会用拖延来对抗和避免失败。

所以拖延症孩子的背后可能是长期生活在恐惧、焦虑的情绪中，如果不及时进行心理疏导，时间一长可能会出现「抑郁症」。

二.这些因素 造成孩子「一拖不振」

1.过分追求完美每一个过度追求完美的孩子必定有一对同样追求完美的父母。他们无时无刻在指责和矫正孩子，并不断告诉孩子这样不对，应该这样。久而久之，孩子就变得越来越不愿意做事情，能拖就拖。好像拖到不能再拖时，就可以草草了事，少一些教训。「拖延症」就这么形成了。

2.注意力缺陷障碍当我们处于积极、愉悦或认真的状态时，大脑会分泌“多巴胺”。多巴胺是一种神经传导物质，影响着我们的情欲、感觉等。如果脑内多巴胺缺损时，孩子就会表现出粗心大意，情绪波动，无法集中精神，做事拖沓导致最终无法完成任务。

3.“鸡”娃式教育当今社会，“鸡”娃已经成为了主流。父母对孩子进行各种“内卷”，盼望孩子能快速成为他们理想中的样子。父母越是这样，孩子越容易出现心理学上的『超限效应』，和家长对着干。

三.教你几招 孩子不再「拖延」

纠正孩子拖延，家长们要掌握一个规律。通常孩子在8岁左右才会形成系统性的时间观念，这个时候是帮助孩子尽早戒“拖”，养成自律好习惯的黄金时间。

1.养成好习惯首先家长要做到以身作则，在积极引导孩子的同时不要给孩子制造太大的压力。通过自身行为给孩子树立好榜样。

​2.饮食调理如果孩子缺乏多巴胺，可以在饮食上进行一些调理，多吃一些鸡肉、鸡蛋、鸭肉、燕麦、大豆、纯牛奶等补充大脑多巴胺，提升孩子的注意力。3.心理干预如果您的孩子是因为抑郁、恐惧导致的拖延。那TA可能已经产生了其它的一些心理问题，建议及时到医院精神心理科寻求专业心理医生的帮助。

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