暑假余额不足，你的“神兽”准备好了吗？

孩子的暑假生活总是那么丰富多彩，却也让人担心——每天“玩、玩、玩”，放飞自我容易，但收心回归学习可就难了！

随着假期进入倒计时，如何帮助孩子们迅速调整状态，迎接新学期的挑战呢？李锋教育为您献上这份实用的“收心指南”，让我们一起为孩子的成长助力！

孩子暑期表现大盘点：

1、作息不规律，懒觉成常态2、拖延症上线，做事磨磨蹭蹭3、电子世界沉迷者，一玩就停不下来4、正餐被抛弃，零食成了主食5、依赖性增强，独立能力退化6、新学期？还没玩够，不感兴趣

解决方案

面对这些问题，家长们别慌！以下10大策略，助您轻松应对，让孩子顺利过渡到学习模式！

‍‍ 父母以身作则，共筑收心氛围

家长是孩子最好的榜样。要想孩子收心，家长首先要调整自己的作息，与孩子一同执行上学期间的作息制度，营造积极向上的家庭氛围。

早起早睡，重启生物钟

逐步调整孩子的睡眠时间，提前上床，设置闹钟，让孩子在清晨的第一缕阳光下醒来，迎接新的一天。

循序渐进，增加学习时间

通过逐步减少娱乐时间，增加学习时间的方式，让孩子逐渐适应学习节奏，避免“一刀切”导致的逆反心理。

家庭会议，总结与展望

召开家庭会议，让孩子回顾假期生活，总结收获与不足，同时制定新学期的学习计划，明确目标，激发动力。

自主准备，培养责任感

鼓励孩子自己准备学习用品，参与新学期的学习规划，培养他们的自立自理能力和责任感。

调整饮食，恢复健康体魄

注重孩子的饮食健康，减少零食和油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，为新学期的学习提供充足的能量。

✨ 闲聊激趣，唤醒学习热情

多和孩子聊聊学校的趣事，分享同学间的温馨故事，激发孩子对校园生活的向往和期待。

静心阅读，预热学习状态

引导孩子多看书，复习旧知识，预习新课程，让心灵在书海中沉静下来，为新学期的学习做好知识准备。

远离干扰，专注当下

为孩子创造一个安静的学习环境，减少外界干扰，帮助他们学会专注，提高学习效率。

‍‍‍ 偶像激励，树立正面榜样

了解孩子的偶像，利用偶像的正能量激励孩子努力学习，让孩子明白成功背后需要付出的努力和汗水。

收心不是“急刹车”

而是“缓降速”

收心不是一夜之间就能完成的事情，它需要家长和孩子共同努力，循序渐进地进行。

在这个过程中，家长要给予孩子足够的理解和支持，避免过度施压导致孩子产生逆反心理。

记住，收心是为了让孩子以更好的状态迎接新学期，而不是给他们增加额外的负担。让我们携手合作，共同为孩子的成长保驾护航！