我发现很多患者都有这些情况：月经量少、总是推迟、经色黑紫、手脚凉、怕冷畏寒、痛经等等。

在中医看来，月经不调和阳气关系密切。阳气有温煦、推动、卫外固密的作用。它能够温暖身体，免受外界寒邪的侵袭，同时阳气可以推动气血、津液在体内正常循环。

一旦阳气不足，咱们的身体就无力抵御寒气入侵。血遇寒则凝，寒邪导致气血运行不畅，最终气滞血瘀。同时寒气聚积在子宫，就会出现宫寒等问题，就容易出现上面的症状。时间长了，血瘀加重，甚至可能会出现肌瘤、囊肿、不孕症等严重的妇科疾病。

对于这类月经不调的患者朋友，我有一个妙方，能够补阳升气，把身体里的淤堵都通开，让你气血充足，月经规律！下面用一个患者的案例来给大家详细讲讲。

李女士今年28岁，这一年多她的月经都不怎么规律，总是延后，有时候甚至两个月才来一次。并且她月经量比较少，颜色发黑，月经期间，她感觉小腹像针刺一样痛，需要热敷才能缓解一些。

平常她挺怕冷，夏天空调都不怎么开。平时身上感觉没劲儿，站一会儿就感觉腰酸腿软。小便清长，夜尿多。

刻诊：舌淡，苔薄白，脉沉迟。

通过辨证，我认为这个患者是肾阳不足，温煦失职，于是胞宫失于温养，寒邪内生。血见寒则凝，所以会月经推迟，经色暗黑，小腹冷痛。肾阳不足，则腰膝失养，所以她会腰膝酸软；阳虚不能气化水液，故小便清长，夜尿频繁。

所以就要温补肾阳，散寒化瘀，调经止痛。于是我给她开桂枝茯苓丸合右归丸加减：熟地黄、山药、山茱萸、肉桂、桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、当归、川芎、杜仲、菟丝子、炙甘草。

熟地黄、山药和山茱萸，这三味是补肾药的经典组合，它们通过补肾填精的方式，逐渐恢复肾阳的温煦作用，温和地补充肾阳。

肉桂和桂枝有着散寒止痛、温通经脉的功效，能够增强肾阳的温煦作用，驱散体内的寒气，从而缓解痛经的症状。

茯苓健脾渗湿、助阳化气。不仅帮助健脾，增强身体的运化能力，还通过其渗湿作用，排出体内因寒凝而产生的湿气。与桂枝相配，进一步增强桂枝温通血脉的作用，使气血更加通畅。

桃仁和牡丹皮活血化瘀、破血消瘀，能够化散身体里的瘀血。当归补血活血，川芎则是血中气药，使气血补而不滞。四味药材搭配，能够调和月经，改善月经问题。

杜仲和菟丝子补肾强腰，通过滋补肝肾，来强健筋骨，从而解决患者腰膝酸软的情况。

最后用炙甘草调和诸药。全方既温补肾阳，又散寒化瘀，标本皆治，帮助患者调理月经不调的问题，使身体恢复健康。

李女士用药不久后，月经的颜色转红，腹痛也减轻了许多。我在原方的基础上调了几味药，她继续服用后不久，月经完全正常了，腰膝酸软、手脚冰凉和夜尿多的症状都改善了很多。

阳气是最好良药，只要咱们身体里阴阳平衡、脏腑调和，自然气血畅通，月经也能恢复正常。同时咱们也要注意饮食，少吃寒凉的食物，多外出运动，接收自然界的气，才能长久地保持健康！