要想寿命长，全靠调阴阳！两味药，补阴又补阳！大家好，我是中医叶大夫。

中医讲我们的生之本——本于阴阳，所以其实我们养生的根本就在于调和阴阳，有时候我们身体会出现阴虚的问题，有时候是阳虚，有时候则是阴阳两虚。阴阳两虚主要的表现是既怕冷又怕热，它既有阳虚的腰膝酸软，肢体不温，夜//尿增多，又有阴虚的失眠盗汗，口干咽干。

今天呢，叶大夫教大家一个调理阴阳两虚的小方子，可以取黄精9g，锁阳5g一起煮水喝，黄精能够滋补肾阴，锁阳能够温阳补肾，两味药一起搭配，有调和阴阳的作用。

以上就是今天分享的全部内容了，如果有什么不了解的地方，大家也可以直接说出来，我看到了帮大家讲解，我们下期再见！