导语：什么时候分房睡最合适？太早太晚分房睡都不好，对孩子伤害很大！

照顾孩子不是一件容易的事，全职妈妈体会最深！都说和孩子分开睡最好，但现实中很多妈妈都难做到，因为晚上照顾孩子实在太辛苦，反复的喂奶、哄睡，如果不睡在一起的话，妈妈需要频繁起床特别不方便，所以我相信大多数妈妈都会让孩子和自己一起睡，方便喂奶和照顾。

这种做法解决了当下，但后续的问题又产生了，和妈妈一起睡的时间久了，孩子会养成习惯，没有妈妈的陪伴很难入睡，甚至不敢一个人睡，这样就牵扯到了分房睡的问题。

到底什么时候分房睡最合适？不少家长都听过这样一句老话，“三岁分床，五岁分房”，是不是孩子长到五岁就可以立即分床了呢？还是再早一点或者再晚一点？不知道你对这个问题怎么看待？

首先要知道太早太晚分房睡都不好，对孩子伤害大！

太早分房睡的话，会有以下不利影响：

一、孩子习惯了和妈妈一起睡，忽然间分开房间，孩子会感到害怕，一点小动静，一个小黑影，都会令孩子感到不安。在这种情况下孩子没有得到及时安抚的话，很容易让孩子产生心理阴影，久而久之，变得性格胆小怕事。很可能长到后也非常没有安全感，很怕一个人独处。

二、太早分房睡容易耽误孩子的身体发育。因为晚上十点到凌晨一点之间，正是生长激素分泌的高峰期，而太早分房睡的话，孩子不习惯和妈妈分开或者由于害怕，都会导致入睡难，可能八点让上床，到了十一点孩子还睡不着，那么长期如此，就会错过生长激素分泌的机会，从而耽误身体发育，落后于同龄人，个子长不高，大脑发育受到影响。

三、太早分房睡容易造成孩子性早熟。因为很多家长担心孩子一个人不敢睡，就会给孩子房间里放一个小夜灯，总是这样整夜整夜的亮着，虽然灯光非常微软，但是到了半夜的时候，这种光线会影响到体内一种褪黑素激素的分泌，久而久之分泌发生紊乱，容易导致孩子性早熟，同时也会影响到孩子的睡眠质量，而睡眠不好，会影响身体发育，对孩子非常不利。

综上所得太早分房睡没有好处，为了孩子好，家长不要强行太早分房。

太晚分房睡的话，会有以下不利影响：

一、孩子长期和家长睡一张床，容易影响到他的睡眠质量，比如家长一个翻身、打呼噜，都会让孩子睡不好。有些家长还习惯和孩子盖同一床被子，当翻身的时候，很容易惊动到孩子，当孩子睡了家长还在看手机，手机里的光线会干扰到孩子的睡眠，孩子会出现睡不踏实，频繁翻动的情况，孩子睡不好就会长不好。

二、孩子长期和家长睡一张床，孩子会变得越来越依恋家长，容易影响他的独立性，干什么都需要家长。而独立性差的孩子到了陌生环境会很难适应。

三、孩子长期和家长睡一张床，容易性意识淡薄。男孩特别大了还喜欢和妈妈抱着睡，或者女孩大了还要贴着爸爸睡，都会孩子没有好处。

综上所得太晚分房睡也没有好处，为了孩子好，要及时和孩子分房，不要一拖再拖。

面对分房，具体什么时候，其实没有确切的答案，只要孩子心理准备好了，四岁可以，六岁也可以，不要早于三岁晚于十岁就好了。

如果家长想要和孩子分开睡，家长可以这么做：多给孩子读有关分房睡的绘本，可以让孩子和家长一起布置自己的房间，可以带孩子去购置床上用品，做好这些可以让孩子有一个不能一直和家长睡一起的意识。还有在分房前，可以先分床，单独在大床边放一个小床，养成孩子独立睡觉的习惯。若孩子不愿意一个人睡一个房间，家长可以睡前多陪伴，读故事，陪着睡一会儿，等孩子睡着后再离开。

做这么多都是为了让孩子慢慢接受和适应，对孩子伤害小，切不可突然让孩子一个人睡一个房间。不知道你家孩子分房睡了吗？又是怎么做的呢？可能过程很艰难，家长要有耐心。