1、骑行裤里面穿内裤
很多骑行者可能会觉得直接穿骑行裤不是和卫生，所以会选择在里面穿上内裤，但其实这样的做法是不妥的。骑行服内穿内裤，不仅容易影响骑行过程中的舒适度，还有可能会导致皮肤的磨损等。2、骑行前不吃早餐骑行是一项体力运动，需要足够的能量支持，所以骑行前需要按时吃早餐，及时补充身体能量所需，避免骑行过程中出现低血糖等不适情况。
3、骑行后大量喝水骑行后身体需要补充水分，但大量喝水可能会导致胃部不适或水中毒。所以建议骑行后应分次小量地喝水，让身体逐渐吸收。4、骑行后立马吹冷空调/洗冷水澡骑行后身体会出很多汗，毛孔张开，此时吹冷空调或洗冷水澡可能会导致身体受寒，引发感冒或其他不适。应等待身体自然冷却后再进行适当的清洁和休息。
