清洗：

1.使用适合运动衣物的中性洗涤剂，避免使用漂白剂或柔顺剂，因它们可能损坏衣料结构或留下残留物。

2.使用冷水或温水洗涤，热水可能会破坏衣物的弹性和形状。

3.选择洗衣机的温和洗涤模式，减少机洗对骑行服的损伤。

4.将骑行服由里向外翻，这样在洗涤过程中外表较为柔和的部分能较多接触水流，而减少对摩擦较大部分的直接损伤。

5.低速短时间脱水，防止衣物过度扭曲和损伤。

保养：

1.将洗净的骑行服平摊或挂在衣架上自然晾干，避免暴晒造成面料褪色。

2.不要使用烘干机，高温可能会融化某些合成纤维或使弹性纤维失去弹性。

3.选择阴凉且通风良好的地方晾晒，保持衣物干燥且不易发霉。

4.按照衣物原有的折痕或设计来折叠，避免变形。

5.存储时不要把其他物品放置在骑行服上，特别是避免长时间压迫。

6.存放衣柜要保持适度通风干燥，可以放置干燥剂以防潮。