2007年的一个普通日子，凌志军在家中晕倒，随后被诊断出患有晚期肺癌，医生的预测是残酷的——他只有三个月的生命。

然而，五年后，凌志军不仅健在，而且完全康复，这一成果震惊了整个医疗界。

在这期间，他没有选择常规的化疗途径，而是采取了一系列非传统的生活方式改变。

凌志军用他的坚持和奇迹般的康复，让所有人重新思考了抗癌的可能性。

究竟，他是如何做到的呢？

第一次认识癌症

1983年，在报社打工的凌志军终于凭借自己的努力，在三十岁考上了中国社会科学院研究生院，拿到通知书的那一刻，凌志军满心都是欢喜。

为了分享这个好消息，他向当时的报社请了假，特地赶回了老家，将通知书交给了自己的父亲。

看着儿子的通知书，凌建华的内心满是欣慰，他赞赏了自己的儿子，还让凌志军的母亲准备了一大桌子的菜，父子俩边吃边聊，度过了一个愉快的晚上。

夜晚，等凌建华心满意足的睡下以后，凌志军的母亲才担忧的同凌建华说话：“老凌，你的病不告诉孩子吗？”

“不说了，现在也没什么大事，不要因为我耽误孩子的前程。”

两人商议好以后一同陷入了梦乡，第二天，凌志军带着父母准备的吃食回到了报社，看着儿子远去的身影，凌建华不免叹了一口气，牵着自己的妻子回到了屋里。

几个月后，正在报社忙碌的凌志军接到了母亲的电话，也是在那时，凌志军了解到了这个可怕的疾病——癌症。

看着父亲躺在病床上的模样，凌志军内心满是后悔，他后悔自己没有多陪伴父母，没有在父亲患病的第一时间得知。

接下来的一段时间里，凌志军始终陪伴在父亲的身边，看着他接受化疗，慢慢的变得憔悴瘦弱，直到最后遗憾的离开人间。

父亲离开后，凌志军很是担心自己的母亲，于是他将母亲接到了自己的身边，细心的照料了，也因为父亲的癌症，凌志军改掉了自己身上的坏习惯，不再接触烟酒。

但让他没想到的是，癌症还是找上了他。

确诊癌症

在患病之前，凌志军的生活，可谓是典型的现代都市精英模式。

他不仅是人民日报高级编辑，记者，同时还是一名优秀的作家，那天，凌志军像往常一样写着稿子。

将自己的想法完整的写下来以后，凌志军放下笔，准备伸个懒腰舒展一下身体，没想到他突然眼前一黑晕倒在了地上。

听到声音，凌志军的妻子从厨房来到了书房，看着晕倒在地上的丈夫，她吓了一跳，赶紧上前试图叫醒他。

等到凌志军清醒过来以后，她赶紧扶着丈夫来到了车里，然后开车将他送去了医院，到了医院以后，医生为凌志军做了一系列详细的检查。

在等待结果的时候，凌志军的妻子紧紧的握着他的手，祈祷着凌志军只是劳累过度，但让他们失望的是，最终的诊断结果是肺癌晚期，并且脑转移概率高达98%。

医生面色凝重地告知他们，按照病情的发展，凌志军可能只剩下三个月的生命。

这一噩耗让凌志军的心理瞬间崩塌，他想起自己的父亲生前的痛苦，觉得未来的路都被无尽的黑暗所笼罩。

在与妻子相拥而泣后，凌志军决定鼓起勇气直面这可怕的病魔。

坦然面对

面对如此严峻的病情，医生提出了一系列传统的治疗方案，手术、化疗、放疗等，这些都是癌症治疗中常见的手段。

然而，凌志军却陷入了深深的犹豫与思考之中，他听闻过太多关于手术和化疗的痛苦经历，对这些治疗方式充满了疑问。

他不禁思考，这样的治疗真的能让自己的生命质量得到保障吗？还是仅仅只是延长生命的痛苦过程？他对那些冰冷的医疗器械和各种副作用强烈的化疗药物充满了恐惧。

父亲在化疗过程中所遭受的痛苦，身体的极度虚弱和精神的萎靡不振，都深深印刻在他的脑海里。

但在妻子的劝说下，凌志军还是试着相信医生，进行第一次手术。

几天后，在妻子和医生的陪伴下，凌志军进入到了手术室之中，麻醉过后，他陷入了昏迷，等到再次醒过来，他看到了守在病床前的妻子。

看到丈夫醒来，凌志军的妻子赶紧去找主治医生，医生来到病房以后，告诉了凌志军目前的状况，他的大部分肿瘤已经被切除，只剩一小部分还在体内，但仍有转移的风险。

因此，医生建议凌志军接下来的时间里继续待在医院，接受化疗和药物的治疗。

但此时的凌志军却做出了一个令人震惊的决定。

自我选择

经过深思熟虑，凌志军决定拒绝传统治疗，不吃药、不化疗、不住院，他决定顺其自然，将自己剩下的时间用来陪伴自己的家人。

其实，凌志军也不是就这样放弃了自己的生命，是因为他在美国的一位朋友告诉他，癌症其实可以被视为一种慢性病，并非是宣判死刑的绝症。

这一观点如同一束光照进了他黑暗的世界，激发了他的自救勇气，他决定不再把自己当作一个即将走向死亡的病人，而是要享受生活，与命运顽强抗争。

他给自己定下了“三不原则”——不恐惧、不惊慌、不盲目，以此来坚定自己战胜病魔的信心，他深知，在抗癌的道路上，心理的强大是战胜病魔的第一道防线。

从那以后，凌志军开始了全方位的自我调整，他努力保持良好的心态，刻意不去把自己当成一个病人。

他像正常人一样生活，去做自己喜欢的事情，享受生活中的每一个美好瞬间，他深知，心情舒畅对于身体的恢复有着至关重要的作用。

在饮食方面，他精心制定了特殊的食谱，以粗粮、杂粮为主食，这些富含膳食纤维和各种营养成分的食物，成为了他身体能量的重要来源。

同时，他还搭配各种营养丰富的蔬菜、水果等食材，确保身体能够摄入充足的维生素、矿物质等营养元素。

他拒绝那些油腻、辛辣和不健康的食物，用健康的饮食为身体的康复打下坚实的基础。

他还会和自己的家人进行一些简单的旅行，去不同的地方，领略不同的风景，让自己的身心都得到愉悦和放松。

虽然拒绝了化疗和放疗，但在2008年，凌志军还是接受了肺部切除手术，这是一个经过他慎重考虑后的决定，他认为手术可以去除部分病灶，为身体的自我修复创造更好的条件。

在手术过程中，他凭借着坚强的意志和对康复的强烈渴望，顺利度过了手术难关。

术后，他依然坚持自己的自我调整理念，拒绝了后续的化疗和放疗，而是依靠自身的恢复能力和健康的生活方式来促进身体的康复。

希望之光

凌志军的坚持和努力逐渐收到了成效，一年后，当他去医院复查时，惊喜地发现肿瘤出现了回缩，病情明显好转，这一结果让他更加坚定了自己的抗癌之路。

在康复的过程中，他始终如一地坚持健康的生活方式，身体也在一天天逐渐恢复。

到了2012年，他的身体基本痊愈，成功地战胜了癌症，而此时，他的妹妹带来了一个新的信息，或许他之前的病灶并不是肿瘤，而是炎症。

这一消息无疑给了他新的希望和信心，让他更加坚信自己所选择的抗癌道路是正确的。

在康复期间，他还尝试了中医辅助治疗，他学习中医知识，了解如何通过中药调理身体，增强身体的抵抗力，与癌细胞进行抗衡。

他与中医医生约定了“四年之约”，在这四年里，他按照中医的建议进行调理，身体状况越来越好。

凌志军并没有将自己的抗癌经历独自珍藏，而是选择公开自己的痊愈方法，他在微博上分享自己的生活见闻和抗癌经验，希望能够给更多的癌症患者带来希望和勇气。

他的微博成为了很多病友关注的焦点，他的每一条分享都像是一盏明灯，照亮了那些在抗癌黑暗中摸索前行的人们。

他还精心整理自己的抗癌经历，写成了《重生手记》一书，在书中，他详细地阐述了自己的“康复九策”，分享了自己在抗癌过程中的心路历程。

他的文字真实而感人，让读者深刻感受到了他在抗癌过程中的挣扎、坚持和希望，他也因此成为了人们口中的“抗癌第一人”，激励着更多的病友勇敢地与癌症作斗争。

结语

凌志军五年的抗癌之路，具有非凡的成功意义，他彻底颠覆了传统的癌症认知，让人们认识到癌症并非是不可战胜的。

他的经历鼓励着每一个人积极勇敢地面对疾病，在面对困境时要充满理性、智慧与勇气。

凌志军用自己的生命历程告诉我们，无论面对多么巨大的困难，只要我们拥有坚定的信念、正确的方法和积极的态度，就一定能够战胜困难，重获新生。

参考资料

用脑子战胜疾病，而不是腰包 光明网

凌志军 理性抗癌，感悟重生 新京报

凌志军 写给那些在路上突然摔倒的人 新京报

人民日报记者：07年癌症晚期，医生说活不过3个月，现在依然健康 39健康网