雌激素是由女性身体内的重要内分泌腺——卵巢产生的，随着女人的年纪逐渐增长，卵巢会慢慢变老，分泌的雌激素也会逐渐减少。

一旦女性的雌激素过低，衰老的状态立马就会从身上显现出来。比如皮肤会干燥、失去弹性，出现皱纹和色斑，脸上变得灰扑扑的，没有光泽。还可能会使内分泌失调，月经变少或者停经，甚至会出现不孕等问题。

所以说，补充雌性激素对女性来说非常重要，那么我们该如何补充雌激素呢？

今天给大家推荐五味中药，能够很好地补充雌性激素。咱们体内有了充足的雌激素，比做什么医美效果都好！

首先是葛根，葛根中含有多种异黄酮类，能够模拟人体雌激素，帮助女性体内雌激素的加速分泌，调节激素水平。可以滋养咱们的卵巢，改善更年期出现的一些症状。

第二是当归，当归是中医上常用的补血药材，被誉为“补血圣药”。它还可以活血调经，调节我们的内分泌系统，改善血液循环，能够改善女性气血不足等问题。

第三个是杜仲，杜仲里含有多种植物雌激素成分，可以帮助咱们调节身体里的雌激素水平。同时，杜仲对女性有很好的滋补效果，杜仲泡水可以美容养颜，延缓身体的衰老。

下一个是菟丝子，菟丝子滋养肝肾，温补肾阳，对女性、尤其是更年期的女性好处很大。它通过刺激子宫和卵巢，来增加体内雌激素，可以用来治疗卵巢早衰、闭经等病症。

最后是益母草，光看名字就知道，这肯定是一味对女性益处多多的药材，可以说是妇女之友了。益母草中含有多种生物碱、维生素 E 以及黄酮类化合物，可以促进雌激素的分泌。

同时它还能活血化瘀，通经止痛，在治疗女性月经不调、痛经等方面效果很好。

不过要注意的是，大家在补充雌激素的时候，一定要在医生的指导下进行，不要私下乱用药，避免药性冲突，造成内分泌失调或病情加重。

身体都是自己的，咱们女人一定要学会爱护自己，时刻关注身体传出的讯号，不要把小病忍成大病。

平日里，也要去滋养身体，除了能强身健体，还可以美容养颜，这不比花大价钱去医美更好吗？