随着社会经济的快速发展和人口老龄化趋势的加剧，中老年糖尿病已成为全球公共卫生面临的重大挑战。糖尿病，作为一种慢性非传染性疾病，不仅严重影响患者的生活质量，还可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等，给患者家庭和社会带来沉重的负担。

中老年群体作为糖尿病的高发人群，其患病率近年来呈显著上升趋势。这一现象不仅与遗传因素有关，还与生活方式的改变、饮食习惯的不健康、身体活动量的减少以及老龄化进程的加快等多种因素密切相关。

糖尿病虽可怕，但只要抓住饮食、运动、体质管理、睡眠这四大健康法宝，我们也可轻松应对！