我们今天来聊一下肝脏的问题。在中医来讲，肝脏是将军之官，是我们身体里的将军，所以自古以来肝脏就被认为说是掌控我们人体防御机能的一个脏器，是我们身体最重要的器官之一。

在我们的吸收当中，如果是食物当中有葡萄糖被小肠吸收之后，就会经过血液到达肝脏，那么由肝脏进行分解，将我们人体所需要的养分释放在血液里，而且肝脏还是一个加工厂，它可以合成并且储存维生素，分解我们体内的一些有害物质。

我们都知道肝脏是解毒器官，那么您知道您的肝脏是几点钟重点工作的吗？对，它是凌晨1:00~3:00，这个时期是肝经运行的时间，我们的肝脏在这个时期进行一些重要的修复工作，所以如果是凌晨1:00~3:00，您不睡觉，那么会严重影响自己的肝脏功能，很多肥胖的小伙伴也是非常喜欢熬夜的。

在这里听听，建议大家11:00之前睡觉，肝脏的功能低下会导致我们的肝损害，往往会出现比如说全身乏力、恶心、呕吐等等类似感冒的症状，但是很难出现比较明显的一些症状，比如说哪里非常疼痛，所以肝脏的问题很容易被忽视。我们经常说肝脏是一个哑巴的器官，是沉默的器官，当肝脏真正出现问题的时候，我们的右腹部就会出现很紧张的那种压迫感，体内的矿物质和维生素的代谢功能会下降，而且经常会抽筋，女生朋友可能会引起月经不调的症状。

严重的你的脸色会变得青黑，大拇指和小拇指的指甲根部会出现有粉红色转为红色，一旦出现这些问题就务必要注意了。另外肝脏和眼睛之间有着密切的关联，就是中医讲的肝开窍于目，也就说我们的眼睛是我们的肝脏在外部的一个体现。如果是您经常有眼睛疲劳、眼花、眼睛干涩，或者是视力下降，或者是眼前有蜘蛛网、有飞蚊症，这种情况，那么就是肝脏出了问题，因为眼睛它只是一个外在的体现，肝脏是眼睛的根，所以需要去治疗肝脏。

那么现代人因为电子产品我们上班要对着电脑，下班要对着手机，另外的娱乐可能就是看电视了，所以眼睛好的人也是不多，如果是您眼睛出现了一些轻微的问题，可以用一个小的食疗方法，就是枸杞子和菊花可以用这两个泡茶喝，如果您觉得菊花太寒凉了，可以用贡菊。

贡菊是古代进贡给皇上的一种菊花。这个它性质比较平和，因为枸杞子和菊花可以清肝火补肝肾，对眼睛不好的人来说，作为一个茶来调理还是很不错的。

肝脏和肌肉的关系也是很相关的。一旦我们肝脏的功能受损，就很容易出现落枕、肌肉酸痛或者是指甲断裂，脸上有黄褐斑，那么脸上的黄褐斑一般出现在眼睛下方这个位置，那么这个位置的话，常见于一些情绪不好的人很容易发怒的，或者是抑郁的，他这里会出现一些斑点，这种斑点的话，你如果是去美容院做他们的祛斑疗程是没有效果的，这种也比较难去除，最好的方式就是疏肝解郁，我们没有办法改变这个世界，只能改变自己的想法，所以要学会找乐子，让自己开心。

我们经常会说怒伤肝，肝脏问题跟烦躁易怒很有关系，尤其是一些成功人士，那么可能是因为他们的要求比较高一点，所以经常不满意，经常烦躁易怒，所以笔者建议尤其是事业型的女性一定要制怒，因为暴躁易怒对我们的女性是伤害非常大的。

我们社会女性不容易，又要顾家，又要在外面打拼，对男性朋友来讲要少喝点，不要时不时的就来个酩酊大醉，这个是非常伤肝的。