生活水平提高的日本人，但身高的增长却似乎陷入了瓶颈，曾经的增长趋势，甚至开始出现逆转的征兆。[兔子]
难道“倭”的遗留基因，真的注定了日本人，在身高方面无法突破吗？
01日本身高从“倭”到“蛙”
历史上从古老的“倭国”到现在，人们对日本人身高的认知，一直带着“倭”这个贬义的色彩，也就是体格矮小。东汉时期发现的“倭奴王”的金印，默默证实了古代日本人的身形特点。
我国的在史书文献中，也频繁描述日本人身高偏低，远古时期生产力低下、资源匮乏的海岛环境，正是限制日本人身高发展的主要因素。
日本群岛资源匮乏，特别是在古代，无法供养大量居民，更谈不上提供充分的营养补给。资源稀少导致生存竞争激烈，体型健壮的生物，需要更多的能量维持，在食物短缺时，更容易遭到淘汰。
岛国环境下，身材矮小更有生存优势，所以矮个子基因更容易遗传下去，明治维新后，日本越来越强盛，百姓日子也越过越好，连个头都慢慢长高了。
近代战争的现实，再次暴露了日本人在体格上的劣势，二战时期，日本士兵的平均身高远低于西方列强，甚至低于当时我们的士兵。
超过一米五的士兵，会被列为“甲等士兵”，可见当时日本人的身高水平，二战的战火将日本拖入深渊，但也意外地为他们的身高带来了转机。
二战后的美国向日本提供了很多物资援助，包括粮食和各种营养丰富的食物，麦克阿瑟的如意算盘，是为了解决美国国内的产能过剩，也是为了改变日本人的饮食结构，进而加强对日本的控制。
麦克阿瑟相信，日本需要先恢复元气，才能符合美国的战略利益，战后日本人开始相信牛奶是体质改善的良药。
美国的食品援助，特别其是牛奶，为日本身高的增长，提供了新动力，学校推行营养午餐，进一步提升了学童的营养水平。举措让日本人身高在战后时期，迎来了快速增长，一度超越了中国同龄人。
02现代日本人身高停滞的原因分析
但日本人的身高，从90年代开始，就差不多到头了，之后没怎么长，甚至还有点儿矮。
一直面临着短缺困境的岛国，本来资源就有限，高个体基因的生存优势也不明显，甚至可能成为劣势。
列岛不是铁板一块，岛屿之间的交通和交流也受到限制，除了遗传因素，生活方式也会影响人的身高。
跪坐这种在我国古代早已被淘汰的坐姿，现在还是日本文化的一部分，这种坐姿会限制下肢的血液循环和骨骼发育，导致罗圈腿和内八字等问题，也会影响到身高。
他们更喜欢吃鱼和海鲜，不太爱吃红肉，鱼类和海鲜的蛋白质含量虽不低，但氨基酸组成与人体需求不完全匹配，而且铁元素含量，也相对较低。
在我们的平常生活里，高富帅和白富美是人们追求的目标，身高是重要的加分项，而在日本，人们对身高的要求并不高，甚至存在对矮小身材的偏好。
女性择偶的时候，身高过高的女性反而不受欢迎，“东京塔”之类的称呼，更是带有明显的贬义，这种审美观念，可能会妨碍长高。
03身高变化停滞甚至倒退
经济停滞不前，日本人的生活方式也发生了改变，经济压力增加，年轻一代对前途感到困惑，选择“躺平”作为应对策略。
沉迷于二次元世界、缺乏运动、营养摄入不足，这些都对身高增长，造成了负面影响，日本社会对瘦身的追求，也近乎病态。
苗条的身材被视为美的象征，而肥胖被视为不健康，和缺乏自律的表现，孕妇的饮食也受到了这种观念的影响。
一些孕妈为保持身材而限制饮食，导致胎儿营养不足，出生时体重偏轻，成年后身高可能受限。低体重新生儿的比例不断攀升，给日本身高的未来增长蒙上了阴影。
在母体内没有获得充足的营养，婴儿的生长发育就会受到限制，就算出生后加强营养补充，也很难弥补先天的不足。
也有一些学者认为，日本人的身高已经达到了基因的极限，就算改善营养和生活习惯，也很难再有显著的增长。
研究发现让日本人长高的基因变异，似乎消失了，除了已知的因素，像环境污染、生活压力和睡眠不足，也可能影响日本人的身高。
日本人的身高，是多种因素，其中有历史的因素，也有文化的因素，更有经济和社会因素的影响，要改变这种现状，不是易事。
虽采取了一些措施，但日本人的身高增长问题依然很棘手，与日本相比，我们国家人的身高，已超越了日本。
我们国人想长得高，关键在于营养均衡、生活规律、坚持运动，当然身高增长也并非没有隐忧。
城市飞速下，生活节奏也越来越快，很多人开始面临营养过剩、缺乏运动和睡眠不足的问题，身高，不仅仅是一个数字，它更是一个国家和民族健康水平的体现。
信源：纵相新闻2023年12月25日，关于日媒：日本人平均身高越来越矮，比30年前降低0.1厘米，未来十年将继续下降
