在现代社会当中，人们之间的交往不仅仅可以通过线下的面对面交往，依托互联网技术的发展，人们可以实现在网上进行社交。

在中国的当代社会，在网络上进行社交主要使用的社交平台就是微信。当我们的社交关系出现裂缝的时候，在微信上有两个功能，这两个功能一般会在我们的社交关系出现矛盾的时候使用，那就是拉黑和删除。

当我们把我们的微信好友拉入黑名单的时候，我们随时可以把他移出黑名单，转入白名单当中，但是我们删除一个好友之后，这是不可逆的，删除好友还想要这个联系人的话，那只能重新加好友了。

不知道大家有没有过被微信好友拉黑的经历，要是突然有一天你发现自己被微信好友拉入黑名单的时候，你会有什么样的感受呢？你会对拉你进黑名单的人怎么想呢？那么，当我们被别人拉入黑名单的时候，我们的第一反应是自己的问题，还是因为对方的情商低呢？

在现代社会当中，一个人的情商和智商是非常值得讨论的一个点，特别是一个人的情商。因为我们都知道，智商大部分是由家族遗传基因所决定的，智商很难通过后天的努力去改变，但是情商不一样，情商是通过培养得出来的。

可能大家不知道，情商这个词语在上个世纪的时候是不存在，在如今近20多年里面，社会上的大部分人都知道情商是一个什么概念。

到目前，社会观念当中，社会上的大部分人都是认为一个人的情商比一个人的智商更重要。因为智商大部分是用于解决一些学术问题上面，但是情商却运用在我们社会当中，与人交往或者自我情绪管理的时候。

著名心理学家戈尔曼提出，智商与情商是两种不同的能力，这算是处于智力层面的能力，而情商是处于情感层面的能力。

智商和情商虽然来说是两种不同的能力，但是他们之间有着种种的关联和关系，首先，智商是情商的基础，其次，情商是智商的一种发展。

因为我们对世界上任何事物的认知和理解，都需要利用我们的大脑，也就是利用我们的智商，要是没有智商的成长，我们就不能够认识和了解世界。而情商那发展可以为智商的发展提供一个基本的方向。

戈尔曼还认为，要是我们想要把控住自己的情绪变化，首先就要了解清楚自己的情绪，对自己有一个准确的评估，了解自己的底线和极点，所以想要管理我们自己的情绪，需要我们拥有自我察觉的能力。

所谓自我察觉的能力，指的就是在我们的情绪发生一定变化的时候，我们能够准确的感知到自己情绪是在发生变化的。

在日本的文化当中，流行着这样的一个传说，这个传说大概讲的就是一位日本的武士，在质问一位方丈，不是让方丈给他解释什么才是极乐世界，什么才是往生地狱。方丈听了这个问题以后，对武士说道，你只是一个粗鄙的人，你没有必要要知道这。

武士听到了这一个回答时候感到十分的生气，甚至有想要拔刀就要杀了方丈的想法，但是方丈面对这样的局面并没有感到害怕，只是非常轻描淡写的对无视说了一句，这就是地狱。

听到这句话，武士把手中的刀给收了起来，随后，他跪在了方丈的面前，向他道歉，并且感谢方丈对自己的警醒，方丈在看到无视的这一系列行为之后，又补充了一句话，这就是极乐世界。听到这样的答案，武士一下子就明白了。

在这段武士与方丈的对话之中，武士的情绪之所以发生改变，就是因为它的身上拥有自我察觉的能力。

在心理学的角度上来看，想要解决自身负面情绪最好的办法，其实就是认知治疗法。认知治疗法是治疗心理疾病的一种非常重要的方法，认知治疗法的前提是要让病人有自我察觉的能力。

只有拥有自我察觉，才能够无论在什么时候都让我们的脑子里面存在一些理智，拥有你，最终能够管理我们的情绪，这其实是一种人们自救的方法。

那么对于以上在社会交际过程当中，随便把微信好友拉黑的人，到底是不是一个情商很低的人？那么答案自然是肯定的。

在互联网社交当中，拉黑对于两个人之间的关系有着很大的伤害性，许多人会在愤怒的情绪的引导之下，把微信好友拉黑，但是等到自己平静下来以后，才会为自己所做的事情感到后悔，我们往往都在懊悔，如果我们当时不那么做就好了。控制自己的情绪是一门学问，无论是对于个人还是对于社会上来讲，都会产生积极的影响。