你有没有发现，有些人年纪轻轻就总是腰酸背痛、腿疼胳膊疼，晚上还老做梦、频繁跑厕所，整天都没精打采，干什么都觉得累。其实啊，这些都是肾精不够用的表现。

肾就像是咱们身体的“能源库”，肾精充足了，身体才有劲儿，才能正常运转；肾精给“耗光”了，身体就出现各种问题了。

今天给大家分享一个方子，仅有三味中成药组成，方用：白芍、杜仲、牛膝。

它不仅能给肾“加油”，还能补髓生精，让你的骨头和肌肉都更强壮，整个人都精神起来，体力也充沛了。

其中白芍，归脾、肝经，酸能敛肝阴，还能养血柔肝，平抑肝阳，缓筋脉拘急疼痛；杜仲，归肝、肾经，有补肝肾，强筋骨的作用；牛膝，入肝、肾两经，有滋补肝肾，强健筋骨，引血下行的作用，另外还可以逐瘀通经。注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。