男人要想宝刀不老，牢记中医一疏两补，实现超长待机。

·一、一疏两补。疏泄肝气，肝主筋，男人的宗筋全靠肝血的灌注。肝气郁结，肝血的通道堵塞，宗筋就会难起，同时伴随急躁、易怒、胁肋胀闷、隐痛、胸闷气短、常叹气、舌头边鼓胀。调理参考逍遥散加减。

·二、"两补"--补脾&补肾双管齐下。脾胃运化出的气血给肾精提供原料，肾中精气又像引擎一样推动脾胃消化吸收。一旦脾肾功能紊乱，肾精亏空，气血不足，宗筋就成了无源之水，难起难坚。平时还会感觉四肢无力，吃饭胃口差，吃点就腹胀、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利索、舌胖齿痕明显、舌面裂纹。调理可以参考脾肾双补芄。

以上分享仅供参考，具体调理需要经过专业辨证，切勿盲目用药。