说到衰老，你有没有发现自己是从什么时候开始的？

是功能方面变得力不从心了？还是一干活就腰背疼痛？是身体越来越怕冷了？还是夜尿也越来越多了呢？

这些看似纷繁复杂的症状，其根源往往指向一个关键因素—肾精不足。

因为男性以肾为先天之本，以肾精为根本，中医理论指出，肾精汇聚了先天之精与后天之精。其中，先天之精承自父母，肩负着生育繁衍的重任；后天之精则由饮食所化生的水谷精微转化而成，主宰着身体的生长发育。二者相互交融，共同构成了封藏于肾中的肾精。

肾精进一步化生为肾气，其中蕴含着肾阳与肾阴两种重要物质，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴。肾阴肾阳相互依存、相互制约，共同保障着人体的正常运转。

因此对于男性而言，肾精亏耗、就是衰老的序曲。

如果你出现了腰酸乏力、头晕耳鸣、记忆力越来越差这些情况，那就是你出现肾精亏虚的问题了。

要知道，肾精生髓，不仅能够补充我们的脑髓，还会濡养我们的脏腑，使骨骼强壮有力，脑袋聪明。

这个时候，就需要采取填补肾精的方法调理，可以参考五子衍宗丸进行加减，这种药主要适用于肾精亏损导致的头晕耳鸣、腰酸腰痛、排尿不畅、尿后滴漏等症状。如果出现这些明显症状，可以考虑使用这种药进行调理。

随着肾精亏虚的持续发展，肾阴肾阳失衡的问题便会逐渐浮现。

肾阳就好比一口大锅下面的柴火，具有温煦的作用。肾阳不足的人就以畏寒为主，常常表现为手脚冰凉、欲望淡泊、男性功能不佳等等。

与之相反，肾阴不足时，阴虚无法制衡阳气，便会出现手脚心发热、夜间盗汗、失眠等一系列不适症状，扰乱身心的安宁。

面对肾精亏虚日久所导致的肾阴肾阳失衡这一复杂局面，此时除了填补肾精以外还需要考虑平补阴阳，可以参考五子衍宗丸的衍生方剂麒麟丸，保留了五子衍宗丸中的菟丝子、枸杞子、覆盆子等药材，能够补肾益髓，固精缩尿，从根源上为肾精的补充筑牢根基。同时引入了淫羊藿、锁阳等药物用以温补肾阳，激发肾阳的温煦推动之力。麒麟丸中制何首乌等成分则用于深度滋补肾阴，增强肾脏的储藏能力。这三方面的药物相互配伍，形成一个有机的整体，共同致力于肾精的充实与肾阴肾阳失衡状态的扭转。

除了药物调理以外，保持良好的生活习惯对于肾精的恢复和肾阴肾阳的平衡至关重要。避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，让肾脏在夜间能够得到充分的休息和修复。适度的运动锻炼也不可忽视，如散步、太极拳、八段锦等，能够促进气血运行，增强体质，但要避免过度运动导致肾精的过度耗损。