我妈从外串门回来，一回来就唉声叹气。

我看她一脸愁眉苦脸的样子，就想着帮忙分担，没想到，从她那听到了邻居家的一个八卦。

我妈说，她去邻居家小坐，正好看到邻居宝妈在哄3个月大的宝宝。

小宝宝不知道怎么了，一直哭，也不喝奶，非要抱着来回走。宝妈抱累了，想把宝宝放床上休息一下。

没想到，刚放手，宝宝就开始嚎啕大哭，哭得宝妈心烦意乱。我妈想帮忙，宝宝却只要妈妈。

就这样抱了放——放了哭——哭了抱，最后宝妈也实在累了，她情绪爆发，朝哭闹的宝宝大声吼了几句。

这下，宝宝哭得更厉害了，宝妈吼完后又后悔，抱着宝宝哭成了一团。

我问，邻居婆婆不是在吗，怎么不帮忙？

我妈叹了一口气，说婆婆手腕疼，使不上力，不敢抱孩子。然后，我妈又感叹了一句：“女人生孩子、带孩子，是真不容易啊！”

确实是，很多时候，带小宝宝，对产后妈妈来说，是一个非常大的挑战。

听完邻居家这件事，我想起以前在网上看过的一件事情，现在想来都觉得心疼。

一：吃奶太用力被妈妈划花脸的男婴

5年前，有一个小男孩，可能是出牙不舒服，在吃奶时就用力咬了妈妈。

妈妈又疼又气，竟然情绪失控到拿起身边的剪刀，朝宝宝脸上划去。

很多人知道这件事后，都不敢相信，说这当妈的也太狠心了吧？再怎样，也不能伤害孩子啊！

但当知道这位妈妈处境后，很多网友却表示理解和同情。

原来，这位妈妈已经有一个女儿了。但婆婆想要一个孙子，就一直催她生二胎，还哄她说，只要她生，孩子婆婆来带。

可等二胎真的落地后，婆婆却借口不舒服，回了老家，把照顾老大和哺育老二的工作，全一股脑扔给了妈妈。

而丈夫也不帮忙，甚至可以说，撒手不管。

既要接送老大、洗衣做饭，还要没日没夜地照顾小婴儿，再加上产后受激素影响，妈妈情绪难自控。

难受、失望、气愤的情绪积压已久，而当宝宝在用力咬她那一刻，她终于情绪爆发了，失去理智般伤害宝宝。

但等清醒过来后，她才知道自己做了什么，后悔得直哭。

当时宝宝的脸上，被划了很多伤痕，不忍直视。后来，他怎样了？

可能出于愧疚心理，妈妈后来照顾宝宝，特别用心，也因为担心宝宝脸上留疤，所以平时很注意，养育得比较细致。

5年过去，男孩脸上虽然会有些淡淡的印记，但幸运的是不大明显。而且，他健康地成长着，性格也很活泼外向。

看着男孩的变化，很多网友都觉得，鼻子酸。

二：产后抑郁情绪

我曾听很多人说过，不就是带个孩子吗，有什么难的？

但其实，怀孕、养育孩子，真没有那么简单。

有过养育经历的宝妈会发现，生完孩子那几个月，会莫名其妙心情不好，一点小事都忍不住哭。会感觉特别委屈，也很难控制自己的情绪。

这是因为，怀孕、生产，宝妈身体会分泌孕激素，而这些孕激素，会使宝妈情绪低落，如果家人不能理解和包容，宝妈就很容易有抑郁倾向。

有位宝妈说，自己生完孩子后，莫名总是想哭，她自己都不知道，这是产后抑郁。直到走出那段时间，这种情绪才自然好了。

还有位网友说，她生双胞胎儿子时，因为在育儿方面与婆婆有矛盾，再加上自己24小时带娃，睡眠严重不足，导致她很多次都有“掐死”娃的冲动。

也有位网友表示，自己也是生活一地鸡毛，所以生完孩子那几年，情绪很压抑，直到过了2-3年才好。

更是有位网友说，她和宝妈经历很类似，她也经历了产后抑郁的情况，过几个月才好。

很多没有怀孕生娃经历的人，可能没法理解，觉得妈妈小题大做是矫情，但真的只有经历过的人才知道，那对宝妈来说，也是一种困难，自己无法控制。

所以，这阶段的宝妈，就更需要家里人的支持和包容，而不是指责和忽视。

三：如何帮助宝妈走出困境

如果我们发现，妈妈带娃期间，情绪变化很大，不稳定，那她可能是遇到困难了，我们需要及时给予帮助。

①了解妈妈情况

我们需要明白，带娃、做家务这些琐事，很容易磨出脾气来，尤其是妈妈感觉累时，情绪就很难好起来。

这时候，我们就可以接手带娃，让妈妈休息一下。如果身体能适当放松，那她的情绪也会很快好转。

②及时排解情绪

若妈妈内心有情绪了，我们可以多倾听，让她及时表达出来。

只有情绪疏解了，妈妈才会更快地走出产后抑郁这段艰难的时光。

生完孩子后，动不动就想哭，情绪抑郁，你有遇到过吗？

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