失去挚爱后的我们痛苦不堪，没有了生活的勇气，天天躲在自己的世界里悲伤。

到头来，才发现失去了的人再也回不来，而自己又消耗了太多能量，身体心里都越来越差。

我们要明白，逝者以斯，活着的人要好好的活着，才是对他们最好的祭奠。

我们独自走过黑暗的深渊，走出悲伤，即使失去挚爱，我们的心碎了一地，但我们也要捡起来拼好继续生活。

生活不如意之事十有八九，可与他人言的不过二三，没有人能真正的感同身受，能将自己从黑暗带到阳光下的，只有自己，所有的治愈，都是自愈。

我们要治愈自己。

人生就是一条不断受伤不断自愈的路 ，生命中有太多的猝不及防 ，我们要学会接受世事无常，也要接受事与愿违。

我们从刚开始的歇斯底里慢慢变的沉默 ，事情压在心里，心受不了，人也容易变得脆弱而敏感。如果任由自己在情绪中沦陷，结果只会让自己被情绪淹没。

与其总是在痛苦纠结中日复一日地挣扎，不如学会清空思绪，放下纠结，让种种过失、遗憾和不甘都随风而散，还自己一个自己。

人生没有走不出的阴影，更没有到不了的明天。

一段很有力量的话:“人生就是这样，不是得到，就是学到。所有来到你身边的人和事，都是来成全你的。每一次相遇，每一份遗憾，都有它的意义。”

学着放下，学着放空，学着释怀。

失去了的爱人，我们的生活可能会比较艰难，与其在痛苦中挣扎，不如把力气放在自己身上，化悲痛为力量，提升自己。

不必天天纠结已经离开的人，不必放大痛苦，我们把心放在经营自己上，清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

多读书，多读成长书籍，培养成长型思维，努力学习，坚持存钱，学会理财。

抽时间去运动，不要熬夜透支自己的健康，远离消极人群，汲取积极能量；

培养自己的兴趣爱好，发掘自己的技能，尝试副业。拒绝无效社交，学习多爱自己，拒绝别人的大饼和PUA，活的清醒独立。

孔子说，“不知命，无以为君子。”

每个人都有每个人的定数，人是环境的产物,而环境是心念的产物，你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，你越计较得失，你就越迷茫，你越计较真相，你就越痛苦，期望过高，是所有痛苦的根源。

有些人和事得之我幸，失之我命，所以看淡得失，不强求，不执念，放过自己。

很喜欢董宇辉说的一段话:“不要为失去而悔恨，其实你只要再次出发，兴许你能看到另一番风景，他不一定非要如之前的壮阔，但它也是风景。我们都是人生的旅人啊，不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地。”

学会独处，独处，本身就是一种修行。只有一个人独居时，你才知道自己需要什么。

愿我们都能在鸡零狗碎的生活中找到属于自己的那束光头。

时间扑面而来，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，适当的忙着，就很好。

治愈自己最好的方法就是让过去的过去，清空自己，提神自己，不执念不强求，好好爱自己，爱自己的明媚，也爱自己的破碎。