任何事情都不应当影响自己按时吃饭、按时睡觉。这是保持健康，让自己有一个好身体的根本前提。

一个人应当没有任何借口，必须拥有做事的能力，抵抗风险的能力。特别是男人，必须具备养家糊口的能力。这是源于从古至今的生存法则所决定的。男人的身后可以有温暖的港湾，但只有自己是靠山。任何时候，无论多大或是多小的危机，都只能靠自己去解决。

女人若是能够养活自己，就是一种坚强的表现。若是居家，便也是一种选择和生活，或幸福，或幸运。崇尚强者，选择强者，这也是生存法则。

时光流逝，越是关键的时候，越要保持良好的身心状态。当生活或是工作中有风吹草动，自己可以无惧任何威胁，有足够的勇气和实力去应对面临的问题。

身体是革命的本钱。在年轻的时候，或许只是一句口头禅。但到了一定的年龄，这就是非常现实的一句话。没有良好的身体状态，做什么事都毫无兴致。

不要过度消耗自己去讨好任何人。当你实力足够强大的时候，你的不善言辞就是深沉，就是深不可测；你的坏脾气就是个性，就是做事有原则，有手段；你的没大没小就是随和，就是一种亲近人的方式。当你弱小的时候，你的不善言辞就是木讷，就是不善于沟通；你的脾气就是情商低，就是没有能力的表现；你的没大没小，就是没有教养，不懂规矩。

生活就是这样，总是在强者身上找优点，在弱者身上找缺点。不要觉得不公平，如果觉得不公平，那就是说明你现在就是处于弱小的一方。当你不断努力提升自己，让自己强大到一定的阶段，你就会知道只是如此的理所当然。

这也可以作为一个风向标。当别人总是原谅你的弱点的时候，说明这个时候你在他人眼中是强大的。当别人总是放大你的缺点的时候，说明他本身有了更强大的靠山，你处于非常弱势的一方。

顺利的时候，要保持谦虚低调，不要放纵自己。不顺利的时候，要调整心态，不要给自己背负太大的压力。良好的心理状态是保持健康的良方。

默默积累，当一个人有了一定的经济实力，他几乎不会遇到可以让他生气的事情。即使有那么一瞬间头脑发热，想要反驳，一看自己的余额，就会立刻释然，心中暗喜。脾气不好，大多数就是自己的钱包里没有足够的钱，是一种缺乏安全感的表现，只能将这种不安全感转化成一种愤怒的宣泄。

让自己保持一个好身体，积累一定的能力和财富。当一个人拥有的财富越多，可替代的东西也就越多。他不会因为失去什么而烦恼。因为他的物质充沛，就是他精神富有的前提，不会为了不重要的事情而烦恼。

这个世界上，所有的事物都是短暂的，都是无常的，只有山川河流，始终静静的存在。就如同自己的身体，所有的人和事都是过眼云烟，能够切身感受的，就是自己的身体。让自己保持一个好身体，才是自己最大的底气，才是最有价值的一件事。