张馨予直面身材"小烦恼"。

家人们，最近张馨予在社交媒体上干了一件超勇敢的事，她大大方方地承认自己没达到预期的瘦身目标。要知道在娱乐圈这个对身材要求极高的地方，敢于直面自己的身材"小烦恼"可不是一般人能做到的。

张馨予一直心心念念要瘦下来，为了这个目标她可没少下功夫，每天早早起床去健身房挥汗如雨，各种高难度的健身动作一个都不落下。饮食上更是严格控制，以前爱吃的那些高热量美食统统都被她"打入冷宫"，只吃一些清淡又健康的食物。

然而减肥这事儿有时候就是这么让人捉摸不透，尽管她付出了这么多努力，理想中的完美身材却还是没出现。不过张馨予可不是那种轻易被困难打倒的人，她不但没气馁，还做出了一个超酷的决定--以现有的体型去参加即将到来的米兰时装周。

想象一下在那时尚气息拉满的米兰时装周上，张馨予穿着漂亮的礼服，迈着自信的步伐走在T台或者活动现场，周围闪光灯不停地闪烁，她的每一个眼神、每一个动作都散发着独特的魅力。

张馨予还特别真诚地和粉丝们分享了自己的感悟，她说美丽可不只是看身材有多瘦，更重要的是整个人由内而外散发出来的气质和自信。这话真的太有道理了，就像平时看那些时尚杂志上的模特，有的身材也不是那种极致的瘦，但她们站在那里就是有一种让人移不开眼的魅力。

除此之外张馨予还毫无保留地分享了一些科学的减肥方法，她建议大家每周减个0.5到1公斤，一个月下来减1到3公斤就行。这么个减肥速度对身体的伤害小，也不容易反弹。

比如要是你本来习惯每天吃好几顿大餐，现在可以慢慢减少每一餐的分量，多吃蔬菜水果，运动也不用一下子就给自己安排高强度的，从每天散散步、做做简单的瑜伽开始，循序渐进。

张馨予这次的经历真的给我们上了一课，不管是减肥还是生活里其他的事儿，遇到困难别害怕，也别轻易否定自己，像张馨予一样保持自信，勇敢地去追求自己想要的，这才是最棒的。