文/张静 图/网络

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痛苦的终结——-改变和成长

网上很流行一句话：改变自己的人，是神，想改变他人的，是疯子。这句话，用在亲密关系里，更是真理。

心理学中，有一个观念：谁痛苦，谁改变，你的心量大了，你就能包得了原来包不下的，痛苦自然就减少了。

在生活中，我们总听到不少人，特别是女性，在吐槽，老公怎么样，孩子怎么样，婆婆怎么样。仅仅吐槽倒也无可厚非，情绪的宣泄，有益身心。但问题是，很多人深陷其中，痛苦得无法自拔。

很多离婚的案例中，因为鸡毛蒜皮的琐事无法忍受而选择分道扬镳的人大有人在；很多亲子的突中，因为一些无力改变的小事而发生冲突，最终酿成悲剧的例子也不胜枚举。

我想表达的是，面对亲密关系中的痛苦，想改变别人，真不是一件容易的事。无论是男人，女人，还是孩子，思维能力和思维习惯的差异，用来自不同的星球来形容，也不为过。

听过一个简单的故事，女人看到男人闷闷不乐。

女：你情绪不好，有啥事吗？

男：没有。

女：我做错了什么？

男：沉默。

女：你这人怎么这样，想离婚吗？

男：巴西足球队输了。

故事虽然简单，但在生活中，类似情景状态下纠结的女性大有人在，各种猜疑和胡思乱想，大概恋爱过的女性都能深刻理解，这是由女人的思维习惯决定的。但男性眼中，这些似乎都是女人没事找事，吃饱了撑的，不可理喻。

所以，在亲密关系中，面对痛苦，不少人，选择了专业化成长，学习如何与人相处，学习如何提升自己的心量。但也有一部分人，终身生活在自我织就的牢笼中，痛苦挣扎。觉醒还是浑浑噩噩，完全掌握在自己手里。

有人的地方，就有江湖，就会有冲突。明白了这点，就理解了冲突和问题并不可怕，这是生活的的常态。而如何化解冲突和矛盾，促进家庭和人际关系的良性发展，才是需要学习的内容。

《道德经》中有一句经典：知常曰明。不知常，妄作凶。大意是，你明白这是常态，就接受，如果不理解，就会胡乱发脾气。既然问题是常态，如何解决问题，才是需要做足的功课，也是自我成长的契机。

比如青春期的孩子，情绪的不稳定是常态，自我意识的空前觉醒导致的叛逆，也是成长过程中必须经历的阶段。

如果做父母的明白了这点，明白过几年这个阶段自然会结束，懂事的孩子一定会回归，那么，陷入痛苦泥淖的风险就会低一些。做父母的，如果能够再投入一些精力，去学习如何与青春期的孩子互动，可能会更好。

人生是一场修行。无论面对何种痛苦，都要告诫自己，人生的旅途中，摆渡者永远是自己。不把生命的遥控器，掌握在别人手中，这是基本的自觉。摆脱痛苦，唯有自渡。

*作者︱张静：河南省方城县中等职业学校教师。「青眼有加qyyjtcq」专栏作者。