Hello，大家好，我是豆芽妈妈。

年龄对于女性来说，不止是岁月刻在脸上的痕迹，它还是一个女人是否能够顺利成为妈妈的关键因素。

前段时间爆出一个热点事件，上海宝山夫妻“丁克骗局”：

一对结婚二十多年的夫妻，本以为是双方共同坚守的丁克理念，没想到丈夫居然中途离场，他不仅出轨外人，还婚内重婚，和第三者偷偷生育一个孩子；可笑的是婆婆居然还帮忙带孩子，只有她一个人蒙在鼓里。

即便最后赢了官司、也是寒了人心，终究落了个“劳燕双飞”的结局；不禁代入妻子的心境，怕是感慨蹉跎了岁月，过了极限生育年龄，日后想要孩子也很难了。

虽说现在人们的生育观比较开放、自由，尤其是00后，并不认为结婚生子是人生的必经阶段。

但是，生儿育女对于走入婚姻的夫妻来说，还是家庭和人生中的头等大事。

看了很多之前信誓旦旦丁克的夫妇，后来也是“白丁”，纷纷调养身体、积极备孕，加入到生娃的大军；

不耻的是有些“渣男”，说好了要一起丁克，自己却中途离场，、和别的女人一起生娃去了，留下年长的发妻一个人无力改变事实。

过来人感慨：要娃真的要趁早，如果觉得孩子注定是要来到咱们这个家的，不如趁着在最好的年纪、最好的时机，欢迎它的到来。

要说，生娃应该选在什么时候？其实，答案并不确定，毕竟每个人的身体状况不同，家庭情况不一样，有人说，越早越好，早生早了，年轻好恢复；

有人说，还是要先忙工作，等事业稳定了、经济能力达标了，能够给孩子好的生活，再要也不迟；

有人说，要在夫妻感情好的时候，这时候生下来的宝宝才会更健康、聪明；

也有人不屑，认为随心而欲、什么时候都可以，年龄大了可以试管，不行就先把卵子给冻起来，等到时机成熟了再要；

毕竟现在科技这么发达，想要个孩子还不容易，有人50、60岁还生娃呢，自己还早呢，慌啥。

其实，在医学上，是有个“最佳生育年龄”的，一般来说，男性是25—35岁之间，这时候的精子数量和质量最好；

不过话说回来，年龄对于男性来说，并不是起着决定性的因素，毕竟有70多岁的老汉还能老来得子，女性肯定不行。

产科医生认为，女性的最佳生育年龄是25—30岁之间，一般超过35岁，在临床上就被认为是高龄产妇，各项风险指数都会变高。

这是因为，女性的生育能力随着年龄的增加会呈现明显的变化趋势：25岁左右的时候，女性身体的各项机能达到最佳状态，卵巢功能旺盛，卵子质量优良。

有数据显示：25岁左右的女性，每个月的自然受孕率为20—25%，而到了35岁以后，这一数字就开始明显下降，40岁时仅为5%左右。

不同年龄段生娃都有各自的优势和不足。

在“最佳年龄段”怀孕生子，这时候女性年轻有活力，身体容易恢复，生完又是辣妈一枚，但是换来的可能是事业停滞，暂时远离职场，陷入到带娃的琐碎事务中。

而一些在30多岁要娃的妈妈，已经在职场站稳脚跟，独自带团队，或者有自己经营的事业，趁着空隙生个娃，丝毫不影响自己的生活进度，还丰富了人生体验；

而且这时候的女性心智比较成熟，也了解一些育儿知识，有自己的育儿体验，完全准备好了自己妈妈角色的转变，其实对孩子的成长更有利。

如果说25—35岁是最佳生育年龄，35岁怀孕的一道坎，还可以搏一搏、拼一拼，过了45岁，真的就是女性的“极限”生育年龄了。

身边有大姐说，自己45岁居然就进入更年期，月经开始渐渐稀少；可以说，女性过了45岁，自然受孕的几率就变得微乎其微了。

不止如此，女性过了35岁，受孕难度、孕期并发症（糖尿病、子痫前期）、胎儿健康风险（早产、剖腹产）等都会极大增大；

而且高龄产妇生育患有先天性疾病如唐氏儿的几率是年轻产妇的7—8倍，这绝不是什么危言耸听，而是触目惊心的数据。

豆芽妈妈就曾在产检时，看到一位40岁的宝妈被检查出肚子里宝宝患有唐氏综合症，即便不舍，她也不得不放弃这个孩子。

其实，能够在“最佳生育年龄”生娃固然不错，但是也不意味着“过了35岁就不能有要娃”了。

新的婚恋观影响生育时机。随着女性受教育水平年限的增加，很多高知女性，硕士博士毕业差不多都快30岁，等到结婚生子也都30多岁了。

所好现在医学发达，通过各种检查和调养可以弥补年龄的差距，很多超35岁的高龄产妇，也能生出健康聪明的宝宝。

第一，孕前检查和评估

无论是生第一个娃，还是二胎、三胎，如果超过35岁，建议夫妻双方共同去医院做身体检查和评估，排除家族遗传病风险，看看身体现状适不适合现阶段怀孕生子，遵守医嘱，做好各项准备。

第二，积极调整饮食和作息

对于高龄产妇来说，因为身体有所下降，导致各项生育指标都不是最优，但是积极调整饮食和作息，还是可以给宝宝一个优渥的生长环境。

很多高龄宝妈分享自己的备孕经验：

l 放松心态、不焦虑：焦虑会影响体内激素分泌水平，越是顺其自然、心态好，越容易自然怀孕；

l 坚持运动、多跳绳：在孕前中后期，都能保持规律运动，多泡脚、多跳绳，身体素质提高上去了，一切都不在话下；

l 吃得健康、不熬夜：多吃应季新鲜蔬菜水果、注意饮食均衡、多喝黑豆浆，保持早睡早起的良好作息，提高身体的代谢和免疫力。

第三，定期产检、选择合适的生产方式

因为高龄产妇各种孕期并发症和生下不健康孩子的几率提高，这就需要定期进行产检，时刻监控胎儿的发育情况，并选择适合自己和宝宝的生产方式，迎接孩子的到来。

国际流行病学杂志指出，35—39岁的妈妈所生孩子的智力水平远远高于25—29岁妈妈生下的孩子。

在这个晚婚晚育、全年放开二胎三胎的时代，女性不可避免的会遇到在“不合适”的时期要生育一个孩子的现状。

总之，不焦虑、不放弃，积极努力、保持好的心态，是非常重要的。

没有谁可以定义女性必须在某个年龄段完成某件事情。

生命的意义在于过程和体验，孩子也是借由我们来到这个世界，来完成它的生命旅途。

不惧过往、不畏将来，希望我们都能够踏踏实实的走好现在的每一步。

于此、共勉。

你觉得35岁还要孩子，晚吗？