上周日，去参加了成都马拉松，尽管出现了一些意外，但好在依旧坚持着以350的成绩完赛了，并且因为多跑了1km，严格来讲应该是345的成绩，倒也还算满意。

回来后一直想着写一篇感悟，不过由于没有整理好自己的思路，迟迟没有动笔，直到今日，总算是感觉差不多了。

上周日是个大晴天，或许是老天爷想给参赛者们上点强度，那天从清晨开始就一直万里无云、艳阳高照，对选手们来说算得上是一个不小的考验。

正常来说，参赛前一周就需要开始调整自身状态，以备在参赛时能拥有一个更饱满的状态，去跑出一个好成绩，我原本也是这样想的。

赛前一周我主动调整了作息时间，由原来习惯了熬夜到晚上00：00睡觉，改成了晚上22:00睡，但是上床后却总是睡不着，一周下来睡眠质量都十分差。

加上太阳有点大，导致参赛当天刚起跑便发现自己的心率远高于平时，同样的配速下，心率却比平日里高出了一二十个点。

当时心里多多少少还是有些懊恼，也有些忐忑，但是我知道想这些没有意义，于是起步便顶着160的心率开始了比赛。

后面回到家里仔细想了想，人生不就是这样吗？

工作上辛辛苦苦做出来的计划书，最后却发现被别人抢了先；打扮得漂漂亮亮去餐厅吃饭，却被溅得满身油污。

一帆风顺、万事如意总归是美好的祝愿，现实中恰恰是不如意事十之八九，我们能做的只有接受，并继续向前迈进。

虽然起步时的心率便有些压不住，但我仍旧按捺住了内心的焦急，将配速和心率都控制在一个可以接受的范围内。

这期间我不断被人超越，看着其他选手都从身边跑过，慢慢远去，心里面还真挺郁闷的，不过回头想想，在心里面安慰自己道：“他们冲不了多远，后面反超他们就好了。”

事实上也确实如此，到了后半程，尤其是30km以后，越来越多的人开始走路，而此时的我虽然稍有疲惫，但仍旧可以维持住520左右的配速。

在30-42km这十多公里的距离里面，不知道具体超过了多少人，我想一千人应该还是有的吧，大多都是因为前面冲太快，后面跑不动了，甚至有好几个晕倒的。

看着一个个被甩在身后的选手，我心里还有些幸灾乐祸，想着：“让你们开始冲那么快，跑不动了吧，看我还精神得很呢！”

现实中也是一样，有的人急于赚钱，结果走上歧途，一开始或许能用一年时间，赚别人几十年的钱，后面却只能在监狱里想象着别人这几十年的美好生活；

还有些程序员属于CV（复制粘贴）工程师，刚开始做项目确实比别人快上不少，但是到后面却发现别人写的代码，他好像复制不了，复制了也不一定能用，之前比别人快的一天两天，现在得用几年时间去偿还。

这次成马一开始我是想奔着330去的，尽管难度很大，但仍旧想尝试一番，不过后面我改变了计划，一方面是因为状态不佳，还有一方面是我老婆的一番话。

开赛前一天晚上，她叮嘱我：“这次不要只想着冲击330，你更应该去有保障的取得一个较为不错的成绩，去年因为想要冲击更高的目标，最后跑崩了，结果连破4的目标都没实现，今年应该先确保破4。你本身是完全具备破4的能力，但是却没有一个破4的成绩，总不能每次别人问起，你都说自己因为什么原因才没有破4的吧。”

比赛中，我反复想到这一番话，深有感触，随之调整了战术，将目标定在了345-350的区间，37KM之前都维持着520以内的配速。

原本计划后面5km稍稍提速，最后进入冲刺阶段，但是当天的心率着实有些高了，在平均心率一百六十多的情况下，最后不但没能提速，反而还降速了。

不过因为一开始就做好了计划，定好了本次的目标，一直都还算是比较控制，后面平均配速也只是掉到了530-540。

完赛后，其实内心还是十分庆幸的，如果这次我硬挺着要去冲击330，100%实现不了330，并且连350都不一定能保得住，甚至再次无缘破4。

那样的结果，加上去年一场跑崩，一场受伤的缘故，多多少少还是会对自己产生一些心理上的压力，甚至会影响到后面跑步的积极性。

同样，在工作中，如果你总喜欢一厢情愿的去追求完美，而不考虑项目的完成时间，我相信这不是任何老板或领导所希望看到的结果。

我们可以去追求完美，但首先得保证完成，先取得阶段性的成果，然后再去完善结果，这样会让你走的更稳健。

在37km的时候，体感真的不太好，头上烈日炎炎，又没任何遮挡物，腿也跟灌了铅一样的沉重，说实话，当时我真想停下来好好歇一歇。

但是去年跑崩的经验告诉我，不能停，一旦停下就很难再跑起来了，于是我就拖着疲惫的身躯，咬着牙坚持跑。

不过身体的不适感告诉我，这样下去肯定跑不完，最终我迫不得已选择了降速，将配速降低了20秒到540，但始终保持奔跑。

还记得去年广安马拉松，我停下来走了几公里，平均配速直接从520掉到了600开外，尽管后面冲刺了几公里，但仍然只能406完赛。

这种现象和平日里学习某项技能或者做某件事情是一致的，以前我也曾自学过编程，但学着学着总觉得有些晦涩和迷茫，就想着先放一放，但实际上那以后就再也没有捡起来过。

有很多人想要减肥，刚开始各种运动齐上阵，饮食也管控的很好，但是要不了多久，就会在心里默默告诉自己：奖励自己一下，吃个火锅之类的，先犒劳一下自己，减肥的事情后面再说。

吃完火锅后，却发现自己又重了几斤，立马开始摆烂，一年下来，身边人的耳朵都起死茧了，他自己的体重却是半点没动。

这个世界上几乎任何事情都符合这个逻辑，第一次开始很容易，你会感到很新奇、动力满满，但要不了多久便会产生厌倦情绪，这是一道坎，不要停在面前，你得迈过去。

成长的过程中或许会有些累，这时候可以稍稍放慢脚步，让自己缓一缓，但一定不要让自己停下来，因为一旦停下，就很难再跑起来，你得咬着牙冲过终点。

不论你是谁，从事什么职业，有钱或是没钱，都是一名普通的参赛者，人这一生其实就是在跑一场马拉松，有的人跑得快，有的人跑得慢；有的人可以安全完赛，有的人只能半路退赛。

赛道的好与坏，天气怎么样都是我们无法决定的，我们唯一可以决定就是如何去跑，如何分配自己的时间和精力，如何进行赛前训练。

我觉得自己是没有天赋的，90%的人应该也和我一样是没有天赋的，因此想要和别人跑得一样快，就得付出和别人一样付出千百倍的努力和汗水，甚至更多。

并且每一步都需要按照自己的节奏慢慢来，总想着用1小时跑完42km，退赛是迟早的事情。

跑完成马的我，不仅仅在马拉松成绩上实现了突破，并且对人生产生了很多的新的理解，这些理解将陪伴我的一生，为我照亮前行的道路。

今天我将他们分享给你，如果未来有一天你也加入了马拉松的行列，祝愿你跑出自己的风采；

如果没有也无妨，希望你可以将自己的人生当做马拉松赛道，稳步且坚定的前行。