12月17日，由芒果TV、咪咕视频联合自制的首档双人成行体能竞技综艺《哎呀好身材》奔赴季第十期正式上线！本期节目中，最后一场“抢位战”结束，3组体能搭档晋级决赛，排名第四的王全义、何美琳进入待定席，其余14名体能强者全部淘汰。

抢位战最后一战来袭！“愚公移山”陈胜开启个人秀模式

最后一场“极限耐力”抢位战，由“愚公移山”“沙道求生”两个赛段组成，第一赛段的前四名男体能强者，其女搭档才能进入第二赛段的比赛，整个赛道共60袋沙，男体能强者搬的越多，女体能强者比赛难度越小。

为将搭档梁馨枰送进下一轮赛场，并尽可能为她减轻负担，金瀚在双腿拉伤的情况下咬牙坚持了10轮，100斤的沙袋负重、45度斜坡带来的阻力、逐渐缩短的时间限制，每一次折返搬运都要靠着顽强的意志力支撑，尽管遗憾淘汰，金瀚仍旧展现了永不放弃的运动精神和一往无前的团队精神。

有着“六边形战士”之称的陈胜，在“愚公移山”的赛场上，开启了“个人秀”模式，全程以高效、高速的状态遥遥领先！在其他体能强者体力不支陆续出局后，陈胜依旧保持节奏并不断提速，凭借着超强的体能和耐力，以及对时间的精准把控，最终以51袋的惊人成绩完成比赛，领先第二名李一奇19袋，堪称“断层碾压式的胜利”！

而在第二场抢位战中拿下前两名的德旺、启子，通过金、银剑卡向王全义、陈海诺发起了挑战，尽管未能成功，启子仍在搭档黄飞儿的鼓励下坚持扛完10袋沙。不放弃，也是体育精神的另一种体现。

“沙道求生”李卓媚拿下第一，3组体能搭档晋级最终决赛！

“愚公移山”前四名诞生后，李卓媚、张婧怡、肖婷、何美琳开始了“沙道求生”的竞技角逐，要在近6米的高密度沙道中刨出一条求生通道，这将是一场意志与体能的极限较量。

因搭档陈胜在上一赛段的突出表现，李卓媚的沙道只需多加9袋沙，凭借这一优势，加上李卓媚策略得当，她运用全身的力量边挖边蹬沙，为自己留出足够的空间前进，陈胜也及时指导她正确的方向，最终李卓媚勇夺第一，与搭档陈胜成功挺进决赛！肖婷则发挥了自己攀岩探洞的丰富经验，并在搭档陈海诺的不断鼓励下顺利拿下第二。

相比李卓媚肖婷的成功完赛，张婧怡和何美琳则遇到了不少困难。在沙道中，张婧怡因幽闭恐惧而情绪崩溃，在她极度焦虑烦躁时，搭档李一奇并没有指责或放弃，而是给予她正面的情绪价值，帮助张婧怡战胜恐惧，突破极限，拿下了最后一席决赛名额！而何美琳在沙道中数度被卡住，耗费近两个半小时仍未完赛，最终在搭档王全义、陈胜、王雅婕等众多体能强者的鼓励下，何美琳成功完成比赛，进入待定席。

抢位战结束后，14名体能强者止步决赛，在营地他们互赠礼物，并写下了对彼此的诚挚祝福，在赛场上的并肩作战让他们收获了珍贵的情谊。决赛即将到来，3组晋级搭档究竟谁能傲视群雄，登顶巅峰？《哎呀好身材》奔赴季每周日12:00芒果TV、咪咕视频同步播出，更多精彩，敬请期待。