“脸上有皱纹容易暴露岁月，但一个优雅的身体却能掩藏衰老。
衰老的表现是下垂的肌肉和关节疼痛，这最明显。”
这是赫本的名句，在一张赫本纪晓年后的照片中，她一躺在沙发上微微向后仰头，手肘半撑着身后，另一只手轻抚着脖颈的皱纹。
然而即使是下垂有皱纹的肌肤也遮盖不了她从从容容的优雅气质。
反观山口百惠，年衰老后脸颊无时不刻不出现一层晦暗遮盖肤色的胶原蛋白即视感的油腻状态。
优雅体态难以维持何故?赫本认为一个人优雅气质的展现不仅仅在于脸部的精致妆容，而是有一副好体态。
因为单凭容貌不附带其他信息条件的人只能被称为门面，无法被称为气质。
而她和山口百惠这两位鲜明对比的人物就展现了年龄增长果然会使一个人的五官被拉出较差的精致感。
赫本经年累月都不会因为岁月变得忽高忽低都不会改变自己的身材曲线，反观山口百惠发胖后横向扩张的身材录依旧令外侧的平均水平显著。
为什么赫本能一直维持优雅的体态呢?
是因为她自己长期都很积极主动锻炼身体，以保持体态的优雅性还是因为自己终生都没发胖，以至于在老去之后也没事肉肉横膨胀?
有这种想法的人说明自己压根不知道女性在变老后都有多难保持自己好体态。
随着女性年龄的增加，衰老后下架端会逐渐面临身体发胖难控制的问题。
即使哟每天控制饮食不吃主食，也有可能因身体代谢求降惹五六七八十年代横行一时的“薇娅士”们波及。
另外即使女性有心控制体态，让自己多坚持锻炼也并不容易。
女性因为生育子女的需要，会面临临近生育期间需要增重，然后产后需要回收身材还要哺乳，还要照顾子女等多项任务。
女性还会因为结婚后生活层级提升享受美食机会增加等原因慢慢变大变胖变笨重，因此坚持锻炼对于女性来说非常重要也是非常困难的一件事。
怎么办才能保持好体态?为了保持良好的体态，女性只需先从日常生活习惯入手，在生活中时刻将锻炼体态作为关注点，自然就能逐渐养成在生活中时刻关心自己身体状态的意识。
如果能做到日常生活中时时刻刻注意自己的姿态变化，女性就能逐渐养成好的体态意识，自然而然地选择更健康的姿态并自觉避免弯腰驼背斜肩等影响体态合适的动作习惯。
日常生活中需要避免弯腰驼背斜肩姿态，那么是否说明日常生活中就不能做任何弯腰驼背斜肩动作?
非也!
因为很多时候我们都会需要弯腰驼背斜肩去做事情，比如前桌不小心掉了东西，下面这个人就需要弯腰捡东西。
眼睛里有香烟冒出来，周围需要找地方捂住鼻子躲开烟味。
去超市购物时也常常会需要低头看商品.
因此日常防止误操作对身体造成的不适感觉是我们无法做到，但是能做的是在知道这些动作对身体不好的情况下尽量多用不这样的方法来避免对身体造成影响。
因此我们能做到的一点就仔细想想生活中规可以使用替代动作来避免造成弯腰驼背斜肩动作产生的一些影响。
比如买东西走路的时候提个购物车，将重量分摊到双手和四肢上而不是让脊柱承担重力全力压迫，这样我们的姿态自动就正过来了。
赫本身上的哪些气质造型细节加分?赫本是怎样打造出自己的气质去搭配自己的优雅体态，使得即使年纪增长仍能展露出岁月积累下来的沉淀之美的?
这一切用重要的是她都刚刚好做到了。
她从小就开始注重发型设计，自己不太喜欢长发，所以多数时间都会打理成短发造型，更重要的是赫本选了很适合自己气质搭配短发造型.
那就是希腊女神风格!
赫本嫁给了施扬家族的子孙后，他们家人姓自身条件不错，在那几年间曾经是好莱坞非常能够接戏接资源的一家人，并且一家人都很喜欢艺术，在他们家生活对赫本来说犹如水中的鱼。
赫本自然是在那个时期发展的最好的，拍摄出许多非常优秀优秀作品后成为国际巨制明星，而她本身也因为这段婚姻培养出了很多优秀天分爱好，其中最重要的一点就是对希腊神话与艺术知识拥有了极其优秀的审美。
赫本认为像希腊女神一样可以展现自己优雅姿态的服装绝对是古典戏服和希腊长裙，于是以这两种元素为重要组成成分设计了出许多经典而非常契合自己个人风格的经典造型。
但光有很契合自身气质和风格的服装还是不行的，因为这类服装对妆容与发型也有极为严格的要求。
赫本每次出场都是面带淡淡清冷优雅妆容搭配轻柔白皙肤色，与她选得发色相匹配，赫本每次出现在大家面前都是一总轻温柔清冷优雅气息扑面而来的形象。
韶华是一笔支出非常大的投资，但在那样兢兢业业努力自己的一般经纪人团队工作下，加上赫本严格要求自己的结果压力，她们最终圆圆满满地完成了许多典藏精美经典形象!
