祖天师一般指张道陵，以下是关于他的简介：

- 生平经历

- 出生背景：东汉建武十年（公元34年）生于沛国丰县（今江苏省徐州市丰县），为汉留侯张良的八世孙。其母梦北斗魁星下降授以蘅薇香草而受孕。

- 早期经历：张道陵从小聪明颖慧，七岁时遇河上公，得授《道德真经》，通晓五千言精微义理。成年后相貌奇异，身长九尺二寸，通四书五经，晓天文地理、河洛图纬之书。曾入太学，博学诸经，年二十六“举贤良方正极谏科”，东汉明帝时曾为巴郡江州令，后遁隐于北邙山修长生不死之道。

- 创立道教：顺帝时，张道陵入四川，在鹤鸣山烧炼九鼎神丹，历三年而丹成。后得太上老君正一盟威秘箓、三清众经等，奉治蜀地八部鬼神、六天魔王，使人鬼分治，并创立五斗米道，后世又称天师道、正一道。

- 白日飞升：永寿二年（公元156年），张道陵功成道著，天神来迎，白日升天。

- 思想与教义

- 核心思想：以“道”为核心，强调人与自然的和谐统一，倡导修行者通过修炼身心，达到超脱生死、飞升成仙的境地。

- 修炼方法：提出“三昧耶法”，强调清净内心，还涉及精气神的修炼，认为通过特定方法可培养和增强精气神。同时，也注重实践宇宙万物之间的相互联系，提出阴阳五行之法，认为可通过了解和运用其原理把握生命本质，指导修炼实践。

- 道德规范：倡导信徒遵守道德规范，强调诚信、忠诚、孝顺等价值观，以实现身心的和谐与统一。

- 主要成就

- 宗教创立：创建了道教正一派，制定了严格的教规和仪式，以符箓禁咒为主要修炼方式，并设置了二十四治作为教区的行政组织，使道教有了较为系统的组织架构和修行体系。

- 文化贡献：著作《老子想尔注》，对《道德经》进行了独特的诠释和发挥，为道教教义的发展和传承奠定了理论基础。

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