女排超级联赛结束了，江苏队赢了，上海队输了，辽宁队拿了季军，天津队啥也没捞着，这就是比赛嘛，有人欢喜有人愁，反正球迷们看得挺过瘾的。

江苏队这次真厉害，全是中国球员就把冠军拿下了，这在现在的联赛里可不多见，外援都成标配了，他们倒好，愣是用自己人干到最后，这是要给别的队伍上一课啊，看看人家，不靠洋枪洋炮也能赢，你们还有什么借口，是不是该好好反思反思了。

江苏队这次夺冠真不容易，主二传刁琳宇受伤了都没能阻挡她们前进的步伐，这说明啥，说明她们底子厚实，替补也能顶得上，不是那种一棵树倒全村遭殃的队伍，这种整体实力才是真正的强队该有的样子。

张常宁这老将还是靠得住啊，最后两场比赛打得稳得很，这场更是拿了全场最高分，18分呢，看来岁月没有磨平她的锋芒，反而让她更加成熟稳重了，这种大赛经验丰富的老将就是关键时刻的定海神针。

吴梦洁这小将也不赖，17分呢，关键时刻还敢站出来得分，这种临危不乱的心理素质，再加上她的技术实力，难怪能拿MVP，看来江苏队的未来有希望了，新老结合，传帮带，这才是队伍长盛不衰的秘诀。

辽宁队这次可算是扬眉吐气了，18年啊，整整18年没进过前三，这次终于熬出头了，也不知道他们是怎么熬过来的，这么多年没成绩，队员流失严重吧，经费也该缩水了吧，但他们就是挺过来了，还打了个漂亮的翻身仗。

辽宁队这次玩了个花活，三个外援轮着上，场上始终保持两个，这招挺高明的，既符合规则又能让外援保持体力，看来他们是下了一番功夫研究规则的，这种钻研精神值得表扬，比赛嘛，不光是拼体力技术，动动脑子也很重要。

天津队这次是真惨，三个主力边攻都受伤了，这运气也太背了，搞得替补球员们措手不及，临时顶上去打主力，差距一下子就暴露出来了，进攻效率低得吓人，三个边攻的成功率都只有20%多一点，这数据看着都心疼。

天津队这次进攻真是打不动啊，122次进攻才得了35分，辽宁队123次进攻就拿了49分，这差距也太明显了，简直就是一个天上一个地下，看来主力受伤对球队的影响真不是一般的大，替补球员和主力之间的差距也太大了。

李盈莹不在，天津队就像没了主心骨似的，这次比赛充分暴露出了她们对核心球员的依赖，其他球员根本顶不上她的位置，这种情况其实挺危险的，万一以后李盈莹状态不好或者受伤，那天津队岂不是要完蛋。

李盈莹这球员是真厉害，不光是身高，更重要的是她的技术，四号位进攻变化多端，线路分化得好，这种全面的技术才是真正的高手，不是那种只会蛮干的莽夫，看来天津队这些年在培养李盈莹上是下了功夫的。

天津队的年轻球员们这次是真露怯了，进攻变化太少，好像就只会一板一眼地打，这哪行啊，现在的比赛讲究的是花样多，能骗能打，你就那么几下子，人家防守队员还不把你研究透了，以后可得好好练练了。

王媛媛倒是挺争气，17次进攻得了10分，在这种全队低迷的情况下还能保持这样的效率，也算是难能可贵了，看来副攻位置上天津队还是有点家底的，至少不至于全线崩溃。

全运会资格赛马上就要开始了，天津队这次联赛表现不佳，估计心里也没底，李盈莹又回不来，这下可有得愁了，不过话说回来，这种情况下反而是锻炼年轻队员的好机会，让她们多打打比赛，积累经验，说不定还能发现几个好苗子。

陈方教练这次也挺有一套，比赛中间还不忘给年轻队员们讲解问题，这种言传身教的方式挺好的，比光喊加油有用多了，希望这些年轻球员能好好吸收前辈的经验，快点成长起来，别让天津女排的金字招牌蒙尘。

这次联赛也给各队提了个醒，光靠几个主力是不行的，得有厚实的替补阵容才行，要不然主力一受伤或者状态不好，整个队伍就垮了，这种情况在高强度的比赛中是很容易出现的，各队可得好好琢磨琢磨怎么培养替补了。

联赛结束了，但各队的工作才刚刚开始，全运会资格赛、世界女排联赛、奥运会，一个接一个的大赛等着呢，这个休息调整的时间可得好好利用，该补强的补强，该调整的调整，要不然到时候可别在大赛上丢人现眼。

现在的女排比赛越来越讲究技术的多样性了，就像李盈莹那样，不光是身高和力量，更重要的是技术的变化，这才是真正的高手，那些只会蛮干的选手，在现在的高水平比赛中是很难立足的。

天津队的年轻球员们这次表现不佳，很大程度上就是因为技术单一，进攻变化太少，这在现代女排比赛中是很难赢球的，以后训练的时候可得多下功夫，不能光练基本功，还得练各种变化球，才能在比赛中游刃有余。

其实身高不占优势的球员更应该在技术上下功夫，就像李盈莹那样，她并不是跳得最高、力量最大的，但她在扣球的节奏、手法的变化上有很多选择，这才是她能在国际赛场上立足的关键，其他队员也应该学习这一点。

技术创新不是一朝一夕的事，需要长期的练习和尝试，教练组也应该在训练中多鼓励球员尝试新的技术，不要因为失误就打击球员的积极性，要知道，只有不断尝试，才能找到适合自己的新技术。

现在的女排比赛赛程越来越密集了，联赛刚结束，全运会资格赛就要开始了，这对球队的轮转能力提出了很高的要求，不光是主力队员，替补队员也要随时准备上场。

在这种密集的赛程中，伤病防护变得尤为重要，天津队这次就是前车之鉴，三个主力边攻连续受伤，直接导致了球队实力的大幅下降，各队在今后的比赛中可得注意这一点，该休息的时候就得让球员好好休息。

密集赛程也对球员的体能分配提出了更高的要求，不能光顾着一场比赛拼尽全力，还得考虑到后面的比赛，这就需要教练组在战术安排和人员调配上更加灵活，要懂得合理分配每个球员的出场时间和体能消耗。

面对密集赛程，球队的深度就显得尤为重要了，像江苏队这次，主二传受伤了都能顺利夺冠，这就是因为他们的替补实力够强，各队在今后的建设中，除了培养主力，也要注重替补球员的培养，才能在长期的比赛中保持竞争力。