01/
遇到问题永远不会冷战。
两个人在一起，一定会遇到很多矛盾，不管感情有多深，两个完全不同的个体，一定会有不同的想法，于是就会有分歧。而谈恋爱，很多人都以为只要一方妥协，就可以保持下去。实际上，真正高质量的恋爱，是需要两个人相互理解，并且在遇到矛盾的第一时间，主动解释，主动解决。
而不是一方或双方的冷战。冷战很容易损耗感情，并且两个人总是冷战，就代表你们无法好好说话，如果连说话都要小心翼翼，那么这份感情只会让你觉得很累。真正高质量的恋爱，虽然也需要时间来磨合，但肯定是建立在能相互沟通的前提下。
02/
会认真考虑结婚的问题。
谈恋爱的目的是为了找到一个合适的人，然后最终走向婚姻。当然也有人觉得恋爱一辈子就好，没有必要结婚。但不管怎么说，如果很爱一个人，肯定是会想要和对方结婚的。两个人把结婚提上日程，或者是会不自觉把现阶段的计划和以后结婚的事情结合起来，再统筹安排。这就是相互把对方考虑进了自己的未来。
03/
坦然谈钱。
高质量恋爱的特征之一，是敢于和对方谈钱的问题。不管是存钱还是目前的经济状况，都是非常重要的事情。很多情侣会觉得谈钱觉得世俗，但生活就是落于实处的，这不是势利，而是真实。两个人能够坦然交待彼此的经济情况，然后为了更好的以后而努力赚钱、存钱，就代表你们真正把对方当成自己人了。
可以不涉及经济往来，比如谈恋爱期间不要借钱给对方等，但必须要能够相互坦然聊钱的问题。以及涉及婚姻的彩礼、习俗等问题，这些事情看起来很遥远，但现实生活里，很多情侣就是最后死在了钱的问题上。早点谈钱，往往更能筛选到合适的人。
习惯相互鼓励，共同成长。
两个人在一起，当然是要变更好，不然自己一个人就行了，何必找一个人拖累自己呢？所以真正高质量的恋爱，应该是相互促进的。当你和对方在一起的时候，能相互鼓励，成为更好的自己。而不是不断怀疑自己，怀疑感情，甚至觉得自己不值得被爱。爱应该让我们变更好，而不是失去信心。
05/
坚定选择彼此。
说句实话，人是可以同时喜欢上两个人的，但真正高质量的恋爱，就是学会保持距离，克制自己的情感。当我们选择和一个人在一起时，就要自觉和其他异性保持距离，让自己不陷入爱上别人的幻觉里。世界上永远都有更好的，但人与人的感情是无法取代的，是不可复制的，是独一无二的。谈到高质量恋爱，你就会发现，对方一旦和你谈恋爱，就不会和其他异性暧昧不清，就会主动让你感受到安全感。真正高质量的恋爱，是两个人坚定选择彼此，是考虑对方感受，所以不会放纵自己，而学会了控制自己的行为。
06/
保持联系，保持分享。
保持联系是基本，保持分享是高级。两个人在一起，一定要保持联系，哪怕是每天分享一些很琐碎的事情，也不要偷懒。非高质量恋爱，会在一段热恋期结束后，变得很冷淡，话题也几乎没有了。而真正高质量的恋爱，是两个人即使结束热恋期，也会经常分享生活，让彼此了解自己的一切。
最明显的特征，就是不会突然失联，仿佛人间蒸发一样消失两三天。不管多忙，在这个互联网时代，在意你的人，总是会找你的。而爱情，是需要正向反馈的，特别是当你分享了一大堆东西后，对方只是敷衍回复几个字，那种感觉会让你很失望。所以，敷衍的联系不是高质量恋爱，能相互分享的恋爱，才算得上高质量。这代表你们聊得来，代表你们已经有了一定的默契。
08/不强迫对方做出改变。恋爱中很多人会犯的一个错误，是总觉得自己才是对的，总是想要改变对方，让对方变成自己喜欢的那个样子。结果总是会大失所望，因为改变一个人是何其难。每个人都有自己的习惯，强迫对方改变，就会造成很多矛盾。
反过来想想，我们自己如果被强迫改变，想必也会觉得不爽吧。所以高质量恋爱，是选择一个自己喜欢的人，而不是选择去把对方改造成自己喜欢的人。喜欢一个人，是去接纳对方好的不好的，每个人都会有缺点，我们也不是完美的另一半，所以不要太焦虑，要学着彼此欣赏。
09/互相欣赏，互相爱慕。不分男女，都要有自己的发光点，只要你愿意努力，你也一定会有自己发光的点。而高质量恋爱，就是相互欣赏对方的闪光点，真正欣赏、爱慕对方，绝非是一方高高在上，对另一方的看不起。
有些恋人在一起久了，会突然发现，对方一直都没有打从心底认可过自己，反而只是觉得自己很失败。这种喜欢是不健康的。真正的喜欢应该是懂得发现对方的好，发现对方的闪光点，这种欣赏才能持续让你爱上他。
要两个人达成共识，要明白生活的苦难唯有两个人共同面对，才能变成糖果味。生活总是会遇到各种难题，不要试图把难题丢给任何一方独自面对，哪怕一方只是搭把手，都会让感情变得更好。不要当甩手掌柜，不要置身事外，要时刻把对方的事情当成自己的事情，这样的感情才能真正契合。
写在最后：希望关注我的所有人，都可以幸福。其实爱真的没有网上说得那么不堪，我反而觉得爱是一种只要你遇对了，就是赚到了的东西。总之不要将就，不要被动，让自己成为一个靠谱的人，那么才会有机会遇到靠谱的爱人。谢谢你喜欢我的文字。
