今年13岁的小磊，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向小磊爸爸请教孩子长高的秘诀。

听小磊爸爸说，其实以前小磊的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去妇幼医院检查时，医生说小磊有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，小磊爸爸开始给小磊调理脾胃。

从那之后，小磊的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160cm长到了182cm！

脾胃调理好之后，爸爸发现小磊的食欲不仅提升，吃饭变得胃口很大，就连消化也好了，再也不会吵着肚子胀，也不爱挑食了，人也强壮。

好多家长其实并不清楚孩子体弱多病、发育慢是因为脾胃虚弱，妇幼院长根据这一问题给出了几点重要建议。

导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？家长要尽量避免

1、饮食结构差

很多家庭的孩子很小就开始吃大人饭，其实大人饭跟宝宝辅食差别是很大的，过早吃大人饭对孩子并不合适。

有的家长还会给孩子吃一些“重油”“重盐”“重调料”的食物，这会对孩子的脾胃造成的负担及伤害，导致其无法正常运转，加重脾胃损伤，引起孩子脾虚、生病、发育慢等症状。

2、生病后随便吃药

孩子成长过程中必然会出现生病的情况，但很多父母不管孩子身体情况怎么样，只要是认为孩子病了，都是第一时间选择给孩子吃药。

有些药物服用过多时，会导致孩子脾胃受到刺激，出现脾虚的情况，孩子自然胃口越来越差，对孩子长个自然有影响。

妇幼院长好心提醒：抓住3个“求救信号”或能看出孩子脾虚，别忽视

1、睡觉不安稳

孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，容易惊醒、哭闹，踢被子，趴着睡觉，经常会有说梦话、盗汗、磨牙的情况。

2、身体瘦弱、发育迟缓

脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。

3、排便异常

孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。