有人说，此书平和却难掩锋芒，洗练中暗藏宝藏。

有人说，它有布洛芬那般普适镇痛的效果，如果你正处在卷不动躺不平期。

有人说，越早阅读这本书，越早实现自我的进步和迭代。

这本书就是《纳瓦尔宝典》，作者【美】埃里克·乔根森。

写的是一位硅谷成功的投资家纳瓦尔在追求”财富与幸福“的过程中收获的人生智慧合集，它会帮助你在追求财富和幸福的路上指明方向。

一本既给你鸡汤，又给你汤勺的好书。

1.积累财富：把自己产品化。

要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。

迭代思维，培养复利思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。

用专长、责任感和杠杆效应武装自己。专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。

学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机。

世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。

2.增强判断力

智慧是“知道个人行为的长期后果”，解决外部问题的智慧其实就是判断力。

真正聪明的人是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层面了解得非常透彻。

要想思路清晰，就要了解基础知识。那就得大量阅读。

阻碍我们看清现实的是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。

如果面对两个选择，利弊各占50%，你就应该选择短期内更艰难、更痛苦的道路。

1.学会幸福

当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。

幸福需要活在当下。不要拿以往和现在做比较。

幸福需要心境平和。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。接受并顺应现实，是获得幸福的核心技能。

欲望是主动选择的不开心。欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。

嫉妒是幸福的敌人。

2.自我救赎

选择做自己。选择关爱自己。

健康问题是对人生影响最大的问题。

冥想。冥想是思想意识的间歇性禁食，是精神力量的来源。

选择自我成长。如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做。

选择解放自己。从他人的期待中解脱出来。从愤怒中解脱出来。

按照自己的价值观生活。

阅读此书，就是为自己进行一场反直觉的精神瑜伽。

它就像一部思想的《洗髓经》，指引你我反躬自省、突破心障，走上开悟之坡。